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十种良好的卫生习惯瞬间释放压力

‍ ‍ 首先,写下。思考更有意义的事情,而不是仅仅记住做的事情。脑平时喜欢一个漏桶,所以,如果你忘了,你写的好想法,意见,想法写,你需要做的,添加到您的积压。二,时间做一件事。如果您一次做一两件事,那么你会得到更好的效果,感觉更好,同时也减轻了压力。所以,你不应该做多... ‍ ‍