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　　医学专家指出，儿童偏食挑食，大多非生理因素和家长的喂养方式和儿童餐和其他相关的环境，但也有孩子少数是由于体内缺乏某种营养素，导致食欲不振，挑食偏食。

　　挑食性能是缺乏维生素B的

　　微量元素对维持人体的健康成长是非常重要的，特别是对婴幼儿的生长发育也起到一定的作用也不容忽视。其中B族维生素可促进肠胃蠕动，促进蛋白质吸附脑。一旦缺乏可引起食欲不振，挑食偏食现象愈演愈烈，造成恶性循环，严重者甚至厌食行为。专家介绍，B族维生素，其中包括15个物种，我们所熟悉的有B1，B2，B6，B12，被称为“能量维生素”这种维生素族群，如果摄取不够，会让人“望而却步”：因为它很容易缺乏维生素B1疲劳的可能性，存在缺乏维生素B12缺乏性贫血。

　　如何判断孩子缺乏B的是否是维生素？这可以从孩子的症状来判断。显示孩子的舌头品红，是缺乏维生素B1的性能； 脾气暴躁容易烦躁可能缺乏维B2； 缺乏儿童维B6容易表现厌食，食欲不振等损失； 成人的从口腔溃疡患者，内分泌病因复杂，熬夜有一定的关联。但原因孩子口腔溃疡是比较简单的，最可能是因为缺乏维生素B2，因此缺乏口腔溃疡也标志着尺寸B。

　　如果你是母乳喂养的新生儿是美联储的自然条件会露出满足表情，睡得很香甜。如果新生儿特别容易烦躁，哭闹不休，可能是由于缺乏维生素B哺乳期的母亲，母乳让失踪尺寸B。因此，当孩子容易疲倦，懒惰的活动，脾气暴躁时的原因有相当一部分是由于缺乏B族维生素的身体需要这段时间来改善儿童挑食偏食习惯，多吃粗粮。

　　哪些食物中含有丰富的维生素B

　　一般孩子要时刻注意食物富含维生素B的摄入，避免缺乏维生素B。但是，如果孩子有显著B族维生素缺乏的症状，他们应该吃的质量可靠的复合维生素B药片适量，但要保持均衡饮食，不能偏食，再增加粗粮的摄入量，牛奶。此时只是想从食物来不及补充，因为食物有限的维生素B含量，很长一段时间，以确保合格的量。

　　1。富含维生素B1是：小麦胚芽，猪腿肉，大豆，花生，腰肉，火腿，黑米，鸡肝，胚芽米等。。维生素B含有更多的水果：西红柿（它也可以算作水果），橙子，香蕉，葡萄，梨，核桃，栗子，猕猴桃等。。维生素B1是水溶性维生素。像所有的B族维生素，B1不过量在体内储存，并完全排泄。因此，必须每天补充。

　　2。维生素B2的含量是不是在一般食物高，但动物内脏含有非常丰富的维生素B2，尤其是肝脏含量最高。等动物性食物，如肉，蛋，鳗鱼水产品，螃蟹，还含有较多的维生素B2。植物性食物海藻类食物如蘑菇，海带，紫菜中含有较多的维生素B2。维生素B2的食物富含维生素B的食物小，高酵母含量。

　　3。维生素B6主要来自蛋黄，麦胚，酵母，动物肝，肾，肉类，牛奶，大豆，玉米，香蕉，花生，核桃等。。人肠道细菌还合成维生素B6。

　　在自然界中维生素B12是由微生物合成的，所以只有动物性食物含有它，尤其是在动物，肉类，蛋类，牡蛎等食品内容丰富的肝。

　　哪些孩子需要补充维生素？

　　除了尺寸B，父母如何及时，准确地判断孩子是否需要其他类型的维生素补充剂，你可以看看他们是否有维生素缺乏的症状。

　　缺乏维生素A

　　 儿童皮肤较厚会变得干燥，从小鸡皮疙瘩覆盖； 头发变薄变干； 指甲变脆变形； 眼结膜及角膜也容易出现的疾病，轻则眼睛干涩，畏光，夜盲，而黑眼仁混浊，溃疡，穿孔，甚至失明。

　　缺乏维生素C

　　如果摄入不足的维生素C，容易食欲不振，贫血，牙龈，鼻腔和皮肤出血，智力发育也可能落后同业背后。

　　缺乏维的K

　　维生素K是一种人类血液凝固成分，维K缺乏可引起全身各处出血。皮肤是黑色和蓝色与外界物体发生碰撞，严重者口腔，鼻腔，胃，肠和泌尿道等。自发性出血，甚至颅内出血。

　　缺乏维生素d

　　这可能会导致小儿佝偻病。