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　　也有一些孕妇在怀孕后会出现便秘症状，在以上的孕妇便秘的饮食要注意孕妇的这一部分是什么？

　　如果你足够细心，她可以总结出便秘的原因。一个孕妇来找你，你问她，她会说，我不爱运动，我吃得少，我现在少主食。第一个条件是产生粪便有一定量的粪便的。你吃足够的食物残渣，变得能屙。我们一般24小时排便一次，如果你降低主食的摄入是非常罕见的情况下，或与食品，尤其是蔬菜，少吃的残渣混合，大便量是不够的，它会便秘。

　　所以，你必须首先考虑的是粪便的体积不够，第二，是不是足够的锻炼。本来一些营养物质的肠胃吸收想，他让食物停留在有一段时间，他将减缓蠕动，一般情况下，整个胃肠道是缓慢的，这也将是更容易便秘。你自己的情况多锻炼还能促进排便。第三。大便干结，你想是没有足够的水摄入量。你想找到自己的原因工作的几个方面，看你自己的具体情况。

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