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　　脾气上来缓缓道：“火”能发出来是好的，但“点火”是不是一件好事。老人的心理杨平专业委员会中国老年学学会总干事告诉记者，学会控制不良情绪是保障身心健康的重要因素。应当强调的是，控制不良情绪，不代表要压抑愤怒。有研究表明，生闷气不利于心脏，同时也会影响免疫系统正常工作。因此，要解决这个问题的正确方法是非常重要的。杨平说，当时发现自己很快就失去了他的脾气，并迅速改变的环境，或使关于这一主题的叉子，将有助于消化坏心情。如果你能经常用深呼吸，运动等调整自己的心理状态。，它会逐渐成为平静的心态。当你觉得没有什么值得生气，那说明你踏上这条路的健康长寿。

　　心脏跳得慢一点：为什么乌龟能活一百岁，但有些动物只有十年，甚至更短的寿命？德国科学家研究发现，生命的长度似乎成反比的心跳，那就是，更快的心脏率的速度，寿命较短。龟击败每分钟20-30次，因而长寿； 大鼠心脏率达到每分钟500-600次，所以寿命很短。

　　这个理论可以应用于人类？克利夫兰诊所女性心血管中心莱斯利博士曹的美国导演认为，绝大多数人休息的每分钟60-100次心脏率，心脏速率慢意味着你的心脏不工作太辛苦，就可以完成的泵送任务血液。因此，心脏率，更健康的身体少。上海第六人民医院心内科医师孟蔚主任认为，虽然这个理论医学界是有争议的，但是，在患有冠状动脉疾病或心脏衰竭，并成立。有研究表明，这些患者中，心脏跳动较慢去比死亡率高。意大利研究人员认为心肌梗死治疗中心，心脏率，如果健康的人可以使用每日4公里，步行一小时可以刺激迷走神经，减慢。

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