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　　第四，选择是不太现实的减肥目标

　　停止减肥后减肥才有希望1周减去7-8公斤没有达到自己的理想。这样的人往往越减越肥的结果就会出现哦。

　　第五，信巫，你的信，信中杨减肥

　　有些人认为世世代代又以祖传秘方，认为这将是有效的减肥，但有些人选择价格高的减肥产品来减肥，你认为是对的，其实，是药三分毒，或Mo相信啊。

　　这4：00不要相信减肥误区

　　1。“性是最好的运动。“

　　真相：一次“床上运动”的激情消耗热量大致等于短的步行，因为你采取坐的姿势不是躺着，小肌肉将被移到。如果想“健康效应”最大化，最佳的办法是使用站立，大量的使用你的腿和臀部的肌肉来支撑身体，不过，咳咳，毕竟不是专门健身时间，是不是一马前位车？

　　2。“减肥第一胸下降”

　　真相：因为这句话，许多女孩子都在担心什么，身体的其他部分并没有改变，当胸部是第一小。让我们为你说一个好消息心花怒放权：不用担心胸部的尺寸，在减少脂肪的运动第一个变化，是你的小肚子！