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　　冬瓜能养胃生津，清胃降火，人们减少食欲，达到减肥的效果。但是怎么吃减肥瓜吧，不同的冬瓜等蔬菜脂肪，含钠少湿度和利尿作用的瓜少，是减肥的理想蔬菜。尤其是水肿，肥胖，食用冬瓜减肥更有效。但吃西瓜减肥是很重要的，在这里我们推荐一些最好的减肥多吃冬瓜，以供参考。

　　瓜豆汤为100g瓜，红豆30克。用水洗涤，半熟，冬瓜片第一红豆加入，西红柿，约1小时，可。1碗汤，每天晚上。有减肥功能。

　　冬瓜海带汤：冬瓜一斤，四点海带，陈皮二，瘦肉半斤。将冬瓜去皮洗净，海藻泥洪水切断，然后连同陈皮和瘦肉放入锅中，加水八碗，煲两小时左右，加入盐调味即可饮用。此汤集美白防斑，减肥双重功效于一身，最适合喝贪凉家庭。

　　瓜豆汤：50克冬瓜，蚕豆60克，香料的量。洗净冬瓜，切断与3碗水豆，煮加在一起，煎至1碗，加入盐和其他调料可以。1个碗汤一天。有减肥功能。

　　 瓜虾汤：虾仁，去虾线，洗净，沥干水放入碗中； 冬瓜去皮并切成小骨牌块的心脏。入锅煮至用冷水虾煮至加上瓜熟，少许盐，鸡精调味即可食用冬瓜酥烂。

　　香冬瓜汤：冬瓜500克，香菜25克，香油，葱白丝，盐，味精，胡椒粉，香油。瓜，去皮，果肉，洗净，切成片大块； 香菜择洗干净，切成小块； 芝麻放小碗内，用香油调稀。炒锅和水冬瓜块，加胡椒粉，盐几粒，煮至熟汤渐小，淋入香油壶，厚不断炒，撒入味精，搅拌，出锅装盘，上面摆放洋葱半个香菜。洗净炒锅上火倒入热，倒入少许香油，热火浇在葱和香菜后，然后用半个撒上香菜即成。

　　海米冬瓜汤：冬瓜，海米，粉丝，紫菜，盐，胡椒粉，量。将去皮去瓤瓜，泡海米，海米冬瓜海带与加水一同放入锅内，加粉丝，大火烧开，约5分钟，转小火熬煮至熟。调入盐，醋，鸡精，香油一点点。此汤可清热降去除体内的脂肪，改善消化，排毒养颜。

　　芦荟冬瓜汤：芦荟3，冬瓜一斤，一些日期，悉尼，蜂蜜。洗净切瓜芦荟，红枣洗净切块悉尼。将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，小火煮至熟，再加入红枣，雪梨，芦荟及盐煮开。此汤最能预防肥胖，消除身体浮肿，由于潮湿和愤怒，引起潮热。

　　瓜豆汤：冬瓜500克，绿豆，150克，洋葱15克，生姜5克，盐少许，汤500克。清洗搅拌锅，水煮汤的插入，撇去浮沫。生姜洗净拍破，放入锅内，葱洗净入锅，加绿豆。冬瓜去皮，去瓤，洗净切块，放入锅中，烧至熟时而不烂，撒入盐，起锅即成。

　　冬瓜荷叶汤：鲜荷叶升张，鲜冬瓜500克，盐少许。洗净荷叶，丝； 冬瓜洗净，茎，切成片。叶子会放在一起，冬瓜片锅内，加水熬成汤，煮摘叶，盐调味即成。

　　罗汉冬瓜汤：350克冬瓜，莲子，百合，羊大麦，蘑菇20克面筋，珍珠竹片剂，颗粒剂1汤匙豆腐，素食汤杯4，生姜2，盐。冬瓜去皮切块。莲子，百合，洋薏米洗净，浸软，隔水蒸熟。蘑菇浸泡，洗净，切丁，面筋洗净，切丁。热油，爆香姜，汤烧开元件，把所有的材料，防火辊10分钟，加盐调味。

　　瓜排骨汤：肋250克，冬瓜250克，生姜4，盐适量，味精小，热水碗4。冬瓜，排骨切成小块，生姜切成细丝。取一个大碗，填充热水碗4，冬瓜块，肋和生姜放入块中，高段微波加热功率和烹调15-20分钟，以除去盐和调味MSG。