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　　什么补肝食物夏天？夏季暑湿热易伤肝，平时的饮食应注意补肝养血，补肝夏天这里有8种食物为你，看它。

　　一个夏天补肝的食物：

　　1，葡萄

　　葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，增强自身有血浆白蛋白的作用，葡萄酸可以帮助消化，促进食欲，而预防乙肝的现代高发的也有很大的帮助。也正因为葡萄本身，也有生物活性物质，能消除自由基，尤其是肝功能本身不是很好的人，可以起到辅助治疗的作用。

　　2，桑

　　成熟的桑果桑桑科落叶乔木，在收获成熟的红色果实，晒干或生，或用蜂蜜熬膏的时间。桑椹味甘，酸，性寒。滋补肝肾，补血养颜，生津止渴。它可用于肝肾阴亏，腰膝酸软，目暗耳鸣，关节不利，津血少损失，烦热口渴，便秘，肠燥等症。

　　3，黑芝麻

　　黑芝麻性味甘，平，滋补肝肾，养血润燥的功效。特别适合因肝肾不足所致的脱发，须发早白，皮肤干燥，便秘中年朋友吃饭。因为很多含脂肪的黑芝麻和消化不好的，可以是每天10？15克，推荐使用豆浆与地面黑芝麻，花生，薏米粉，

　　4，阿胶

　　在健康专家的眼中，明胶无疑是第一补肝补血。阿胶是补血圣品，血虚可以使所有的疾病，和血滋阴，缺乏发热的预防和控制一切。女肝血不足症的所有治疗，明胶是不错的选择，特别是妇女，年老体弱者，免疫力低下者和女性营养性贫血。

　　5，醋

　　肝酸和醋，具有肝主体沉积的效果，其它抗菌解毒。部分肝阳亢老年高血压患者40毫升，每一天醋，温水稀释饮料； 鸡蛋或气泡也可能是醋醋泡豆，鲜豆或鸡蛋，效果相当不错。通常由于密封性和疼痛在肝脏中，可用40毫升醋，柴胡粉10克钝，疼痛很快。

　　6，韭菜

　　春天吃韭菜中国药，能对肝脏杨阳发挥本身固化的阴散寒的效果将是一个很大的帮助肝。韭菜本身有阳气的作用，但中国医药，高秋韭菜含蛋白质，所以如果有问题痛风的话，就最好不要吃。同时韭菜和一些中药也可发生反应，所以如果有药物治疗，最好的建议是否会发生反应和疗效。

　　7，苋菜

　　苋菜性味甘凉，比清热，湿热由于引起目赤目痛，喉咙发炎和红白痢疾及肝火上炎长等不良，有辅助治疗有一定的作用。苋菜和维持正常的心脏活动，防止肌肉痉挛（抽筋）。这是因为它其中含有铁丰富，在红血细胞可合成血红蛋白，有携氧功能。它含有丰富的铁，钙和维生素K，能促进血液凝固，血液等功能。

　　8，鸡肝

　　鸡肝味甘性温，补血养肝，高品质的产品滋补肝脏，与其他动物肝脏补肝更强的作用相比较，可以温胃。新鲜鸡肝3，大米100克，同煮为粥服用。老人不足肝血可治，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。此外，老年人肢体麻木，也可鸡肝5，天麻20克，两味同蒸服务，每日一次，半个月服用，可有效。

　　其次，夏季养肝方药：

　　夏季的开始，我们推荐以下几个光食谱滋补作为参考：

　　1，甘蔗汁，黄瓜

　　热流体，解毒除热，空气加湿糖，千克每黄瓜，小糖。鲜甘蔗去皮，切碎，用清水浸泡半天，考虑到纱布袋中拧汁（也可用榨汁机）。黄瓜去皮子，切成细丝，绞入纱布袋取汁液（也可用榨汁机）。混合甘蔗汁和黄瓜汁，糖混合物添加到。肝炎，热病伤津，恶心呕吐，小便不畅，咽痛等症状，可适当采取。胃寒胃痛，喜欢热饮忌服。

　　2，芹菜蜂蜜

　　解毒，疏肝鲜芹菜500克，蜂蜜适量。将芹菜洗净榨汁，滤渣取汁，加蜂蜜炖开。每日1次，温服。当然不是。对乙肝的治疗有一定效果。

　　3，冬瓜汤鸭

　　阴肝，脾燥湿甜瓜，鸭各500克，100克猪肉，芡实，薏苡仁50克，荷叶，5克陈皮，盐量。鸭，猪肉洗净切块，冬瓜洗净切块与皮肤，切成小块，莲子洗净。和芡实，与火加薏苡仁，陈皮一起砂锅，加适量的水，第一煮沸，再用小火煮直到鸭熟烂，调入盐。

　　4，鳗鱼补肝汤

　　滋阴益气，清热利湿鳝鱼300克，芦根15克，桑寄生25克。鳗鱼肠净截面杂芳基，加上两个芦根和槲寄生香味成分，水的量，加少许油，盐和调味料调味，烧。鳗鱼汤的鲜味吸出，隔渣汤。