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　　第二天蜂蜜水减肥法：深层排毒，收缩腹部

　　配料：蜂蜜，红茶，绿茶。附：在每天上午喝温热的蜂蜜，绿茶一杯，用相同的茶叶冲泡的3分钟，调制蜂蜜1大匙； 午餐蜂蜜被选择泡茶从红茶制成2分钟2汤匙的水和2杯蜂蜜作为主食的，饥饿还可以添加纯蜂蜜1汤匙； 下午茶是用来代替纯蜂蜜水一杯； 晚餐也是纯蜂蜜蜂蜜2加1杯茶勺。

　　功效：蜂蜜水减肥减肥，大便主体的第一天已经排出，但会附着在肠粘膜仍然有很多的毒素和废物，恰恰是因为粪便被清空，第二天为了进一步达到深层排毒食谱效果。在这一天，也许你会总是感觉肚子咕噜噜的叫，并增加排便次数，但是从深褐色稀便排出大部分是恶性的身体。

　　第三天蜂蜜水减肥法：稀释肾毒性，加速新陈代谢

　　配料：蜂蜜，绿茶，薄荷。附：在早上的早餐温水纯蜂蜜一杯早； 午餐选择2杯蜂蜜茶，然后用2汤匙纯蜂蜜； 纯蜂蜜1个茶勺； 用少许开水3分钟，晚饭后的薄荷，让对2汤匙蜂蜜稍稍冷却，2杯喝的饮食； 如果你觉得饿了睡前也可以吃一个汤匙蜂蜜。

　　影响：在第三天你基本上已经适应了调整蜂蜜水减肥的秘方，胃肠毒素也将清洁和行。所以这一天是增加排尿次数，让毒素的肾小球和积累从一个干净的。三天，蜂蜜减肥餐到这里结束，期间三天一个月可以从时间排毒期1-2倍。当体重下降到理想范围内，可以使用每月一次或每月一次半巩固。三天排毒阶段完成后，接下来最重要的是减少脂肪的减肥，下面小编为大家介绍三个新的超级营养和饮食，减少脂肪的蜂蜜粥，而后快速学习一下吧。