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　　解决方法：“在深夜降低，尽量11点前睡觉，”建议无稽之谈，一般人根本做不到，那么如果你有白天填写，再一个时前是一个更好的时间，根据人类的法律是休息的好时机，而这是午饭时间，更少的人不会受到干扰，容易获得深度睡眠。只要十几分钟（睡了很长时间，但会出现头晕），可以极大地恢复体力，以达到良好的精神状态。所以，调闹钟，午睡权！

　　问题5：鹦鹉，漂移。现在做最后的总结。在办公室相当于集体生活的，我们在工作中去一个心脏思维力，使之一，但在生活习惯，但不要。例如，“我不动，我不运动，午餐可以凑合凑合”，最终你的身体将有一定的优势，也就是不良生活习惯慢慢同化，特别是每个人的身体状况是不一样的，如果你有人觉得这仍然是一个瘦的人，所以你必须去，甚至更糟。

　　解决方案：俗话说近朱者赤近墨者黑，必须找到减肥的同事一起工作，相互监督，避免进食意志。晚餐与比你少吃的人，所以你会发现自己吃多了，他们会下意识地少吃，控制热量。