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　　夏季天气炎热，高温和潮湿，人出汗，乏力，特别容易出现烦躁不安，注意力不集中，或情绪不佳，抑郁等不良情绪，有必要及时调整安全夏。减少情绪障碍：

　　首先，天然气和心理恢复应该看看，心胸宽广，充满活力，自由松弛疲惫的心脏，忌怒气，阳气应该散了。

　　其次，生活调养应晚睡早起，以顺应自然充盛阳，阴虚。中午午休应坚持及时，脑疲劳有益。

　　三，饮食调养气候炎热，人的消化功能，减少脂肪的饮食应富有品位，使用凉味甘淡，寒性食物随心所欲不警惕腐败进口食品。

　　四，运动调养应在清晨或傍晚进行，当冷却器。选址要新鲜空气的公园，河流和湖泊的水域，如庭院为好，不要做太多的剧烈运动。运动后不宜大量饮用凉水，或用冷水冲洗。

　　五，注意卫生，预防疾病和其他疾病的保健预防传染病，并做冬病夏治。身体健康，情绪调整也已经推出，以缓解气候的不适，带来安全度过炎炎夏日。（王桂香）