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　　许多妇女有妇女生活的贫血现象会有一定的影响。据调查，贫血的女性35总患病.6％，42名孕妇.1％，最多47名哺乳期妇女.6％。那么是什么原因导致女性贫血？如何饮食调理？下面我们就一起来看看：

　　贫血的认识：

　　首先，每月月经，让血在不知不觉中消耗。

　　其次，众多女性追求时尚减肥，饮食不平衡，缺乏造血的重要原料铁的摄取和吸收，导致造血功能下降。

　　三，生产的孕妇接受血的母亲和儿子打的，一个人的血液难以保证两代人的需求。

　　所有这一切将导致贫血，最明显的症状是头晕，四肢无力，心慌，气短，性欲减低。表现在面部出现面色萎黄，唇甲色淡，粗糙的皮肤容易出现皱纹，头发干枯易分叉现象。

　　血药膳方：

　　1，莲子，龙眼汤：

　　莲子，龙眼肉30克，红枣20克，冰糖。泡藕去皮后洗净心脏，洗肉龙眼，红枣一起放入砂锅内，沸水莲子酥烂的量，加入冰糖味。饮汤睡前莲子，红枣，桂圆肉吃，拿，每周1至2次。此方具有用于治疗贫血，疲劳，乏力，心悸，健忘，睡眠不安等补体的努力，脾和胃功效.。

　　2，杞子红枣煮鸡蛋：

　　枸杞子20克，大枣10，鸡蛋2个，厨师，煮熟的鸡蛋，去皮，然后煮10分钟。吃蛋饮汤，每日或隔日。有补虚劳，益气血，健脾和胃等功效。治疗贫血，而且还适用于身体虚弱，头晕，健忘，失眠，视力下降调节。

　　3，猪肝粥：

　　肝（肝也可以是其它动物）100-150克，100克水稻的。第一洗净切碎肝，与米饭锅一起，加入1000克水和葱，姜，油，盐和金额，第一搅拌煮沸，然后转移混合物温和沸腾成粥。日服一剂，分数次食用。此方具有益血补肝，明目，用于血虚萎黄，贫血，慢性肝炎，夜盲，青光眼等症。

　　4，当归羊肉汤：

　　山羊克切块400，黄芪，党参，当归25克（纱布袋），与释放砂锅，1000毫升水，煮沸煨，加入25克，生姜和当盐的烂肉，肉汤饮量，定期消费。此方最适合脾虚缺铁性贫血患者食用。