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　　有很多对身体红枣的滋补作用，所以中流行的“萨每天吃枣，一生不显著较老”的说法。中国医学认为，大枣味甘温，能量不足，养血安神。后体弱多病，贫血和冬季寒冷的手和女人的脚通过调理身体大枣。然而，大枣属于食用的药品，有自己独特的药用价值，如果不加选择白，不辨体质，全部用红枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至是帮倒忙。特别地，以下类4，优选吃或不吃枣：

　　痰湿偏盛。这样的人往往舌苔厚腻，口甜的发腻或嘴巴，食欲不振，平时总觉得胃胀满，严重者，伴有头晕，恶心，呕吐，眼睑和颜面浮肿等症状。滋腻易助湿的大枣，使留难以清除人体内痰浊，从而提高了上述投诉。这种体质的人，更适合吃薏米，红豆，山药，丝瓜等食物利湿。

　　人们爱上火。这种人体质偏热，经常便秘，口臭，牙龈肿痛，咽喉等上火症状，大枣味甘温，有些变暖，如果大量的食物，如燃料。

　　患者早期感冒。人体明辨是非盛早期感冒，风寒或风热侵袭，此时如果大枣的消费，它的粘性性质往往导致邪恶的潴留，导致“寇留闭门造车，”那是后果难以摆脱身体病邪这是不利于康复。

　　糖尿病患者。红枣含糖量较多，血糖增高引起的糖尿病，病情加重。因此，人们不宜吃高血糖大枣。▲

　　（环球时报 - 生命时报）