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　　生活在充满阴霾，饮用受污染的水，在压力下每天的环境中，大多数人都在体内，尤其是女性，在体能不佳的亚健康状态明显比男性更容易。十个女人9冷，这里是寒冷的冬季宫，体寒，胃寒。

　　宫寒，体寒，胃寒的现代女性已经成为疾病的最大来源，各种稀奇古怪的疾病，痛经从小到大到癌症，生活感觉手脚冰凉，弱女子酸，气色，性交冷不和谐

　　谐波，月经失调，痛经，月经月经紊乱，黄褐斑，黑眼圈，身体胖女人，穿不发烧，感冒和流感恢复期长，睡眠质量差，容易关节疼痛，皮肤干燥易干

　　追根溯源是分裂宫寒，寒性体质，肠胃感冒惹的祸，千万不要忽视。

　　旧中国提示：可见，如何严重危害身体寒，宫寒，胃肠感冒。所以，女性朋友在日常生活中，一定要做好护理，预防体寒，宫寒发生，胃肠感冒。

　　1，月经期间调养

　　用红糖，叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假红糖水前三天每天喝，以增加排量，更好地让月经排除干净，活气血，暖宫。

　　2，每日补药

　　枸杞子，核桃仁，桂圆，大枣，桑椹，当归，鸡血藤，红茶，红豆，生姜，鸡或羊肉汤，汤本质目的补肾壮阳，养血补。多吃补气温性食物，如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量供应的一天，不用担心上火，感冒的身体属于缺乏生气，火一般不容易出现热症状。

　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人最好别吃。

　　绿茶和白茶作为保健饮料是众所周知的，而且具有良好的红茶以其独特的效果。红茶含有玉米黄质 - 一种抗氧化剂，在新泽西州罗格斯大学的研究表明，茶能促进玉米黄质缓解肌肉酸痛剧烈运动后。喝红茶可降低心脏发作的危险。

　　中国医药，甜红豆酸的水平，无毒。有滋补，脾和胃，干燥剂利尿，排水和空气，通过牛奶功能。豆类含有丰富的维生素B1，B2，蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮作用健脾养胃。纯心脏和火，但也补充努力，也含有丰富的铁质，能行气血，非常适合于温暖驱寒气。

　　3，茶调养

　　红姜茶，取50克红糖，生姜去皮4，小火煮四到五分钟。月经期间坚持喝天。平时多喝每周一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。黄芪还可以使用，大枣，当归或水喝或煎汤，血补气转移，使气血双顺差，这也是保暖的有效途径。

　　4，中国医药脚

　　叶，肉桂，花椒煮水浸泡双脚，具有温补散寒，温功率的经脉。

　　5，提高巢热敷方法

　　纯中国的中草药配方，真正的中草药成分，直接可见的，配料甜，女贞子杨巢包，当归，山药，生地，乳香，没药等是名贵的药材，女性妇科，宫寒，怀孕困难，有一个非常调理好了流产，康复中的作用！

　　6，每天运动

　　“移动同学阳”特别需要，寒性体质，以提高通过锻炼体能。快走是步行，尤其是走在石子路最简单的方法，可以刺激经络腧穴的足疗可以疏通经络，调节气血的流动，改善血液循环，让身体暖和。

　　寒性体质，肠胃感冒，风寒的房子会给我们的身体带来很多疾病，腹泻，从小到大不育和癌症。改善寒性体质者也不能耽误。现代人的生活习惯导致感冒的身体可热，寒热夹杂，在治疗能摆脱寒热的时间。