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　　在当今医疗领域的健康，也有一些说法已被视为 "真相"，但最新研究证实，这些说法其实是站不住脚的谎言。部分病人有很多无意义的尝试中，对健康或延误治疗造成严重影响的结果。科学家说，这是揭露真相的时候。

　　在于感冒1种维生素C

　　不知从何时起，维生素C预防感冒已经成为一种常规的用品，但也是一个非常受欢迎 "现代补品"，尤其是在冬季，很多人将补充这种东西。人们相信，维生素C "冷杀手"。诺贝尔奖得主莱纳斯·鲍林是促进 "维生素C对感冒，" 先驱，他的观点已经非常流行。

　　但是，55个新澳大利亚研究和芬兰研究人员认为，这种说法是没有科学依据。即使服用2克，每天维生素C，对于治疗感冒仍然没有什么效果。添加的维生素C量小，可以缩短感冒的时间，但小的几乎难以察觉的作用，这方面。特别值得注意的是，最新的研究发现，人们服用某些药物治疗，如癌症患者接受化疗，如果同时服用维生素C，会影响治疗效果。

　　谎言2鱼油健康的好处

　　20年来，许多医生要求患者多吃鱼，服用鱼油。医生说，而鱼油胶囊含有丰富的维生素A，维生素d和维生素E，这些维生素可以预防或治疗关节炎，皮肤病和脱发。

　　然而，根据新的大型研究显示，这个医生的建议是错误的。在这项新研究中，科学家们在与ω-3脂肪酸的89至少参考数据（人们一直认为鱼油的主要成分可以预防心脏疾病和其他疾病），但科学家并没有发现任何证据可以允许沿着是米加3脂肪酸对健康。这项研究还考察了3000名多名男性健康信息，结果一直是惊人的发现 - 统计数据显示，谁经常服用鱼油，死亡的心脏疾病的概率，但比人更高的事业的人没有服用。科学家说，这项最新研究中，如果进一步深入下去，将使鱼油补充剂产品排名的排名位置的最前沿被推翻。

　　谎言3吃动物油易发胖，植物油吃苗条

　　事实上，无论动物油和植物油，被人体吸收的生成大约每克9千卡的热量，没有太大的差。数百克，猪油，牛脂，羊脂，94％，89％植物油的吸收率，90％和98％，在本体围绕840800820和880千卡产生的热量。由于植物油吸收率高，如果不食用，多食，而不是增肥。

　　亚油酸是用于产生前列腺素的起始原料，前列腺素可以抑制脂肪分解。缺乏亚油酸，对身体不会制造前列腺素，它会分解的动物脂肪是较薄。身体脂肪的变化，也。正常的日常需要至少5克亚油酸，少动物油的亚油酸含量，将10克猪肉，牛肉，羊脂，分别只有0的.8,0.4,0.2克，远远满足不了人体的需要。在10g花生，芝麻，亚油酸大豆油中的含量均4,4,5-克。因此，吃动物油易发胖没有科学依据的，不要吃植物油超过每日上限25克。