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　　有失眠的原因很多，贫血就是其中之一。对于血虚失眠，今天小编就推出三款汤帮助你消除问题。

　　酸枣仁汤

　　精液三钱捣碎，水煎，每前晚上睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，我们有较恒定的镇静作用。对于造成血虚心烦不眠或心悸效果安佑亮。

　　桂圆莲子汤

　　入莲子，煮半小时。然后补充说，龙眼，红枣煮5分钟。添加糖。对于血虚失眠，神经衰弱的人，养心的功效宁神，健脾，补肾，最适合老人，那些服用长期失眠。

　　百合绿豆汤

　　取百合，绿豆25克，少量冰糖，煮熟烂，当服用的人夏天睡眠加一些牛奶，纯心脏除烦安神的功效，牛奶中含有色氨酸可以转化成血清素在大脑促进睡眠。