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　　 镇冰镇饮料将无法迅速降低夏天到了，对身体不利； 温水是最好的降暑饮品； 医疗保健，尽量凉茶。

　　□见习记者王巧

　　在炎热的夏季，喝啥呢？ 看看大家的选择：老年人喜欢喝红茶，绿茶一杯，靠在藤椅上，扇着蒲扇喝着茶； 女白领更钟情于果汁和维生素补充剂能让人感觉良好的茶； 年轻的男孩，喜欢运动后冰镇饮料城镇呼吸，并且有什么了不起呢，还是炎热的夏夜，约了几个朋友来搪塞，一边吃饭一边冰镇啤酒烧烤 。。。。。。

　　到底谁是健康的选择做？针灸医师Lvpei万一个评论的河南省医院：“绿茶等茶‘味甘苦，性微寒，无毒，有痰咳利小便，消食下气'，特别是对一些烦热体倦肉食性食物的人群，但在此之前要在晚上睡觉时最好不要喝绿茶，以免影响睡眠。喝果汁，复原的新鲜果汁相比当然是非常坚实的阶级更好，梨可以滋阴润肺，有声音嘶哑，口干症状，如缺乏阴人饮用梨汁； 气温转凉，味酸甜的苹果，他们不觉得胃寒，可以喝。很多人都希望能够快速夏天时，会选择冰镇饮料（包括啤酒冰），事实上，不仅不能冰镇饮料很快就下来了夏天，但也非常不利于人体健康。因为人体阳气夏季向外，内男性相对稀少，大量冷饮料的进入胃，胃首先必须进入体内可吸收较高的温度，在进入血液循环之前，热量通过孔排出变得汗水，因此，热的天气延长过程； 大量的冰镇饮料进入胃，引起胃粘膜保护收缩，但也慢了饮料的吸收，另外还有许多冰镇饮料中含有大量的碳水化合物，但更多的人喝更多的渴，除了获得外面的那一刻的快感，没有好。最好的实际上是降暑饮料水，一杯温水可以很快被胃吸收，促进排汗。“

　　最后，Lvpei万提到了茶叶：“多茉莉花茶，菊花，玫瑰花多数。茉莉花芳香开窍，提神的饮料，心神安定，非常适合过度的精神和思想的人后； 菊花清肝明目，清热解毒，疏风散热的作用，适用于风热感冒，肝火旺盛，目赤昏花，面对烧开煮沸高血压； 玫瑰花有疏肝解郁，活血止痛的作用，特别是对以前的朋友一直乳房胀痛。“Lvpei万告诉记者：”其实，最好的饮料是水，但如果身体有些不适，你可以选择健康的好处凉茶，茶是一种花草茶。“

　　她介绍，凉茶的功效添加了由特殊液体饮料的茶叶某种食物或药物。还包括一个宽广的自由凉茶，由食品和药物输注，沸点，蒸馏方法和压制由代表茶产品，如汤饮料，果汁，洗剂，乳剂等。据传说，与在使用茶从神农氏，中国的第一个药物专着“神农本草经”发现“神农尝百草，72种药物一天的情况下，有茶的解决方案”的记载。近年来，对医疗保健越来越重视，天然花草茶已成为越来越受欢迎。事实上，在售茶的压力，市场上的减肥茶，都属于凉茶类。凉茶很多，减肥，降脂，降压，健身，解酒，长寿，提神的作用，开胃，通过茶，可以起到预防和治疗多种疾病的功效，而且身体健康。

　　 举例来说，我觉得消暑解渴，喝绿豆水，绿茶，水，竹，西瓜翠衣荷叶和水； 要以清热解毒，可以选择金银花，连翘，蒲公英，野菊花，鱼腥草，橄榄，MA马齿苋等； 食欲，或者焦山楂，麦芽茶的损失，炒扁豆，佩兰，藿香喜欢； 心烦失眠，任选竹，芦根，栀子，豆豉，栖息地等。（根据喜好和个人体质选择品种中国医药口味，每2？3G到选择茶）。

　　此外，Lvpei万有好几个凉茶建议“大河健康报”的读者朋友。

　　★苍耳茶

　　[处方]苍耳12G，当归9克，木兰9克，薄荷4.5G中，茶2克，2G玉兰花。

　　[功能]出汗通窍，散风除湿，适用于急性和慢性鼻炎，过敏性鼻炎。

　　★37茶

　　[处方]三七花3G，决明各15g，夏枯草3G，玉米15g的。

　　[功能]热除湿，平肝明目，为高血压。

　　★消脂茶

　　[处方]木本10g中，山楂20克，30G麦芽。

　　[功能]消化，疏通，为消化不良顺气体，食欲不振。

　　★何首乌茶

　　[处方]绿茶，何首乌，泽泻，丹参，玫瑰，玫瑰，叶，大麦同量。

　　[功能]血液循环，降脂除湿，可用于美容，降脂，减肥。

　　★玄麦茶金橘

　　[处方]玄参9克，赤芍9g，桔梗9克，甘草3g。

　　[功能]热阴，解毒和用于急性和慢性咽炎肺，肺少，咳嗽。

　　★不朽的生命茶

　　[处方]人参3G，牛膝2G，巴戟天2G，杜仲2G，枸杞2G，5克茶。

　　[功能]滋补血，养瘦脑，是适合于中年和体弱者。

　　★真正的茶

　　[处方]茯苓2G，熟地2G，菊花2G，人参2G，柏子仁2G，5克茶。

　　[功能]弄脏益智，安神老人体虚。

　　★延寿茶

　　[处方]远志2G，山药2G，巴戟天2G，菟丝子2G，五味子2克，10G红茶。

　　[功能]长寿，Yizhiningshen老人体虚神经衰弱者。

　　★塘春茶

　　[处方]菟丝子3G，牛膝2G，山药2G，茯苓2G，毛草2克，10G红茶。

　　[功能]健脾和肾脏，对年老体弱者精神利益。

　　★现实和茶

　　[处方]香草2G，人参2G，鹿茸0.5G中，淫羊藿2G，泽泻2G，5克茶。

　　[功能]阳除湿，强的身体。

　　★延龄茶

　　[处方]菟2G，肉苁蓉2G，枸杞2G，山茱萸2G，覆盆子2克，10G红茶。

　　[功能]滋补肝肾，生病的老人肾虚增智，性交逐渐下降。