回忆资讯娱乐综合资讯网

　　大部分的水果和蔬菜，“女性化”的食物嗤之以鼻的人，宁愿称自己食肉动物。然而，食品在英国研究所的最新报告指出，只要每星期吃西兰花少量，你可以帮助预防前列腺癌。

　　西兰花

　　这项研究的受试者被分成两组，分别为每星期吃四份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人“癌症基因”中，可以防止前列腺癌的男性攻击。前列腺癌是仅次于男性二号癌症杀手肺癌全世界每年有6800万人患有这种疾病，不幸的是，有22万人死亡。第一次人体试验研究报告，最近的“科学杂志的公共图书馆”发表于。除西兰花，属于十字花科的菜花，紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也吃。

　　番茄

　　值得一提的是，番茄也是很好的水果和蔬菜的人不容错过。它不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素和“清除”腺体的作用，对预防前列腺疾病。

　　菠菜

　　此外，男性应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜中含有镁的微量元素，可以肌肉的碳水化合物转化为可利用的能量，以增加的男性的肌肉力量的影响。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧能力，加快血液循环，从根本上改善男性生活质量。

　　（摘自“香港商报”）