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　　一月

　　心脏病专家咨询

　　●冬天，增加心肌梗死的危险。在老年人和高危人群冠状动脉心脏疾病，一旦出现胸闷，心悸，心绞痛等症状，应及时拨打“120”。

　　●心绞痛不一定仅表现为心前区不适，心脑血管疾病的高发期，老年人一旦牙齿，下巴，衣领，如阵发性腹痛发作，伴有气短，胸闷气短，应及时就诊，看是否心脏发作。

　　●后出了一身冷汗运行？等于你的生活！容易导致急性心肌炎，心脏和肺衰竭，甚至导致心源性猝死。

　　●经过后期感冒或流感在一个月内，乏力，头晕，胸闷，甚至呼吸困难，胸痛，心脏急促去体检，以排除“病毒性心肌炎”。

　　●戒烟越早的更大的成功实施，也随时准备受益退出。有研究表明，戒烟24小时后吸烟，对心血管系统开始受益血压，心脏速率减慢，心脑血管意外的风险降低。

　　（广东省人民医院心内科医师的证据主任）

　　时令食品

　　冬令进补应。常见的补充是人参，黄芪，阿胶，枸杞中国，大枣。适当多吃羊肉，牛肉，核桃，山药，栗子，参芪炖羊肉，黑豆和陈皮骨头汤能补中益气。

　　二月

　　骨科医生忠告

　　●膝关节骨性关节炎是多种冬季，容易使寒冷刺激关节周围软组织肿胀，发热应该指出的是，以减少发病。

　　●站立和行走膝盖负载是正常体重1？2倍，上下楼梯是负载的3至4倍的重量可高达8倍重量蹲。重量越大，越严重磨损的膝盖。老人，所以不应该爬上去，打球，不要太蹲。

　　●长时间玩手机，手指在手机的“免费”上时，手腕处于悬空状态，并且手指长时间保持一个姿势，容易诱发腱鞘炎。

　　●复杂导致颈椎病，脊髓，颈部也是非常重要的结构神经根型，椎动脉型，因此，不要盲目按摩按摩院，它必须由医生专门从事按摩进行治疗。

　　●适度运动可延缓骨质疏松症的关节退化，预防和治疗。饮食方面，要注意多吃富含蛋白质，钙的食物，如牛奶，豆制品，海带，鱼等。

　　（孙逸仙纪念医院运动医学专家李卫平主任）

　　时令食品

　　乍暖还寒，吃咸酸减少，增加辛辣，选择芹菜，葱，香菜，花生，鸡，猪肉，鱼肉等与食膳。胡椒猪肚汤可以暖胃驱寒，老桑老鸡煲帮助风湿。

　　游行

　　呼吸科医生建议

　　●阳春三月，昼夜温差大，人容易哮喘复发，注意防寒保暖，尽量避免与花粉，螨虫，宠物毛发等过敏原，接触枕头，被褥要多洗晒。

　　●春季花粉过敏引起的大多是桑，松花粉，雪松，桑叶。过敏一定要注意天气，如果风，尽量少进了树林，公园活动，以免引起花粉过敏性疾病的发病。

　　●高空气污染指数，尽量少在户外。最好出门戴口罩，以保护鼻子和嘴，吸入一些不太废气和PM2的。5。

　　●简单的咳嗽和感冒无需使用抗生素，由于寒冷，由病毒引起的，抗生素不起作用。症状，如咳嗽，感冒，咳嗽的医生可能会采取适当的。

　　 ●退出上有很大的帮助肺功能吸烟，以保护35岁戒烟，到了80岁的肺功能尚好； 40岁戒烟，肺功能的70岁不坏； 即使你戒烟60岁了，还比不了戒烟更好。

　　（广州市第一人民呼吸赵梓文的医院院长）

　　时令食品

　　雨这个月，以健脾利湿，吃姜，葱，荞麦，山药，如鲫鱼，鲤鱼木棉花绵茵陈煲，土茯苓炖龟青睐燥湿。吃肥可以上去阳韭菜，紫苏叶，薄荷等。。

　　四月

　　妇科咨询

　　●多雨，潮湿，稍不注意，真菌，滴虫病，淋病和其他病原体是打女人，引起各种妇科炎症。可用烘干机，电熨斗等家用电器，尽可能保证干燥内衣。

　　●女性最好在25岁把自己已婚，有孩子在30岁之前。25岁-30岁是最佳生育年龄，错过了这个时间，生育会显著下跌，增加不孕不育发病率。

　　●对于性活跃，并且不打算生育年龄的妇女，应做好避孕措施，避免反复流产，防止盆腔感染，从而减少疾病的发病率危害女性的生育能力。

　　●女性的性生活应该是每年到医院进行子宫颈细胞检查，宫颈癌的发病率可超过90％减少。

　　●“卵巢保养”，吃燕窝，雪蛤是永远年轻？别花那个冤枉钱，我们不妨钱花在每年的妇科检查。

　　（产科的中山大学教授，妇科幺叔钟第一附属医院）

　　时令食品

　　清明节，要注意健脾益气，吃枸杞叶，山药，西红柿，土豆，菠菜等食物。枸杞叶卷肝，荞菜韭菜滚牛三星有助于保护肝脏，促进食欲。

　　可以

　　肿瘤专家咨询

　　●体检是早期发现癌症的最有效的方法。我们强调的是，不同的人做不同的体检应侧重，如长期吸烟的人，应把重点放在胸部的检查，低剂量CT可提高检出率。

　　●被称为“广东瘤”全国人大代表，密切与鼻咽癌EB病毒感染有关，所以建议定期查找EB病毒。

　　●女性非吸烟者患肺癌，研究表明，用高温油烟长期接触，会增加患肺癌的风险是2-3次，所以要控制油烹调时，尽量不要超过200 ℃。

　　●与生育年龄的妇女，单身女性更容易患乳腺癌贵族相比。此外，许多女性为了保持青春，经常服用含有雌激素，这也增加了患乳腺癌的危险性补品。

　　●大肠癌的早期阶段可能不显示任何不适，结肠镜检查是尽早发现问题的有效手段。40岁，从来没有谁做过肠镜做结肠镜检查。

　　（中山大学附属肿瘤医院放疗科主任刘蒙中）

　　时令食品

　　天气越来越热，饮食中应通过酸苦味降低，多吃赤小豆，薏米，绿豆，冬瓜，荸荠，西瓜，鱼等。。Duck煲薏米，赤小豆煲猪可以溪黄草清热。

　　六月

　　男医生忠告

　　●社区流传的“鹿起泡酒”等壮阳药，但“以形补形”，其适应症的进一步科学验证阳痿的方式，盲目壮阳有健康危害。

　　●性生活“微软”状态，应及时咨询男科医生，在身体排除其他疾病的情况下，使用的ED药物帮助重拾“性”。

　　●低体外射精避孕不仅是一个安全系数，容易导致意外怀孕的合作伙伴，而这种做法将导致长期精神紧张，甚至导致性功能障碍。

　　●中年男人也有“更年期”症状，如烦躁，失眠，性欲和勃起功能障碍减少，睾丸激素治疗可能是合理的，以改善健康状况和情绪，提高性欲。

　　●作为一个男人的前列腺的重要器官，从年轻时就应注意防护，如不憋尿，频繁手淫，避免饮酒和久坐。

　　（孙中山不孕不育与性医学附属第三医院主要认账斌）

　　时令食品

　　进入夏至，饮食宜清淡，多吃苦瓜，西葫芦，黄瓜，冬瓜，西瓜，绿豆，流体祛暑。玉米须蚌肉汤，西葫芦黑眼章鱼煲猪帮助清热燥湿。

　　七月

　　眼科医生建议

　　●夏季游泳谨防红眼病，尽量选择游泳水质，游泳污染少。游泳时，有效地分离水和眼睛接触佩戴护目镜。用消炎眼药水滴几滴游泳后，以减少细菌感染的机会。

　　●通过手机和平板电脑屏幕发出的蓝色光会不知不觉损害视网膜，以使用时间最小化。当使用更暗屏幕亮度，屏幕无亮点，蓝色。

　　●当汽车或躺着的孩子预防近视，走路不看或玩游戏。没过多长时间用眼时间，使用的电子产品，5岁以下儿童岁最好控制在15分钟左右，较大的青少年，每半小时要适当休息。

　　●40岁以上的年龄至少一年一次眼压和眼底检查。

　　●不要随意购买老花镜在街道老年人，一定要选科学的阅读眼镜验配，以避免伤害眼睛。最后，你可以不戴一副老花镜，老花镜，一旦你有及时更换不当。

　　（广东省人民医院主任张良）

　　时令食品

　　立夏，应多吃绿豆，百合，西瓜，红豆，大麦。海带绿豆汤冬瓜，苦瓜排骨火锅大豆有助于清热解暑。夏季肠胃虚弱，也可以是一瞬间的更直，以减少肠胃负担。

　　八月

　　内分泌专家咨询

　　●“管住嘴，迈开腿”，以帮助预防糖尿病。坚持适量的运动消耗热量，降低血糖，减肥。运动，每天30-45分钟，无需做剧烈运动，走路上线

　　●每年进行一次身体检查，早发现糖尿病，尤其是超过40岁的年龄，糖尿病，超重/肥胖等高危人群的家族病史，需要做的空腹和餐后血糖，做葡萄糖耐量试验，如有必要措施糖化血红蛋白。

　　●夏天种类繁多的市场上时令水果，血糖控制良好，病情稳定的糖尿病患者选择水果的含糖量低，但量不宜多，且主食减餐相应的金额。

　　●不要相信各种方法和药物“根治糖尿病”，我们必须坚持血糖监测，定期复查，并长期服药在医生的指导下，。

　　最好的办法●一旦确诊为糖尿病，要立即查找眼睛，其次是保证检查每年一次，这是在糖尿病性视网膜病变发现尽早。

　　（内分泌孙逸仙纪念医院，李岩教授）

　　时令食品

　　热难消，秋老虎肆虐，吃银耳，百合，莲子，蜂蜜，“湿润”的食物，以防秋燥。荷叶冬瓜排骨汤能消暑利湿，莲子水母西瓜汤能清肺止咳。

　　九月

　　肾内科医生的建议

　　●广东“没有汤不欢”，而是加入了很多老火汤的肉炖了很长的时间，大量的嘌呤会溶解到肉汤。经常饮用煮沸的汤，可引起尿酸的血液水平升高的，既容易导致痛风，也能损害肾脏。

　　●很多人常常忙得忍住，不知道，小便过长容易憋尿膀胱压力升高，或者影响输尿管 - 膀胱抗反流机制，导致尿液反流，容易并发肾盂肾炎，肾功能不全。

　　●很多人都觉得中国中药没有毒副作用，其实，许多草药是对肾脏有毒性作用，最大的马兜铃，斑蝥素，胡克的肾毒性，钩吻，关木通，鱼胆，泽泻。

　　●大剂量的消炎止痛药可引起肾间质疾病，“止痛剂肾病，”和肾功能衰竭的最后甚至发展。

　　●尿检对早期发现肾脏疾病的最简单，廉价的方法，建议每年进行一次体检项目应该做尿。

　　（广东省人民医院，肾石韦的医疗主任）

　　时令食品

　　菊花黄蟹肥，太贪婪会损害健康。多吃胡萝卜，荸荠，甘蔗，秋，葡萄甘，下肺水果和蔬菜。银耳莲子大KM，麦冬莲藕排骨汤可以是热干。

　　十月

　　耳鼻喉科医生忠告

　　●达晨之前，在晚上临睡前，用拇指上下搓鼻子30，对健康的好处鼻子两侧。

　　●每天用冷水洗脸，洗鼻，这些寒冷刺激脱敏，可增强耐寒能力的空气，减少过敏性鼻炎的发作。

　　●长时间戴着耳机听音乐（特别是在嘈杂的环境中地铁），会带来很大的损害听力。

　　●孩子不到1岁，如果声音无法找到它的注意力，应首先考虑听力受损。2？3岁的孩子还不会说话或发音只有简单的，但也应警惕听力问题，尽快采取到医院耳鼻喉科可能听力测试。

　　●各种药物，现已发现60可引起耳聋，主要是氨基糖苷类抗生素（E。g。，链霉素，庆大霉素），和氯霉素，红霉素和其它药物也可引起非氨基糖苷类抗生素诱导的听力损失。

　　（孙逸仙纪念医院耳鼻喉科主任郑晴亿）

　　时令食品

　　秋燥凶猛，多吃萝卜，秋，百合，蜂蜜，山药，泥鳅，健脾润燥。苹果玉竹百合煲鲫鱼，生鲜木瓜花生汤有益的水分不足。

　　十一月

　　儿科医生建议

　　●孩子发烧不一定是患病儿童成长的许多重要的发展阶段，如发芽，成长的关节，预防接种和第一次进幼儿园，可能有发烧。

　　●11个高秋季腹泻，当宝宝急性腹泻，以防止脱水是腹泻不止重要的发病率，脱水的母亲很快就注意到，婴儿立即将情况向医生。

　　●宝宝咳嗽，咳嗽变异是要小心（哮喘），不买药自己，最好是让医生确定。

　　●养育子女的不生病太焦虑，这种焦虑会传染给孩子，即使它仍然是咿呀学语的幼儿。孩子的精神不放松，所有的时间都能感受到家长的关注，它肯定会影响身体和智力发育。

　　●父母亲自抚养长大孩子与祖父母儿童身体和智力上比大健康。父母要更多的时间与自己的孩子，不要借口工作忙做。按照科学，关爱是对付成千上万的基本收集的问题。

　　（儿科，中山大学附属第一医院，医师，深圳市宇部副主任）

　　时令食品

　　天气转冷，阴阳吃的饭菜，如鸡，鸭，鱼，芝麻，核桃，黑木耳等。。Chaozhou橄榄炖海螺，新鲜的杏仁陈寅肺和肾能炖西洋菜。

　　十二月

　　神经学家建议

　　●当气温骤降，脑卒中患者将急剧增加。一旦寒意袭来，高血压，高血脂等患者要注意保暖。

　　●预防中风，应避免体重增加，不吸烟和饮酒，少吃动物性食物少脂肪含量高，饮食宜清淡，坚持锻炼，充足的睡眠，镇静。

　　●有效控制血压的，关键是预防中风患者的高血压，定时应尽可能处方药物控制血压到目标值，我。e。，140 / 90mmHg以下或更少。高血压患者在一定以下，优选在130 / 80mmHg或更少控制。

　　●中风常突然发作，如出现口角歪斜，手臂无力，言语不清时等症状，我们应抓紧时间到了医院，三小时的“黄金时间”治疗。

　　●中风患者吃任何药物只会增加死亡的风险在分娩前医院，因为容易引起误吸，引起窒息。因此，不要给中风病人喂药，浇水。

　　（广州医学院第二附属医院神经内科，高丛教授）

　　时令食品

　　适合的补品，可多吃羊肉，牛肉，鸡肉，鹌鹑，黄芪，党参，熟地，枸杞子，山药，栗子，等。。Dangshen当归羊肉汤，萝卜能补气补药锅牛。