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　　导读提示：夏季天气炎热，容易出现上火症状，心火旺盛，健康危害，介绍了中国医药，冥想应该调养夏季不足，医药调养是向您介绍以下10种的好方法中国医药滋补下降好吃火，让您安全度暑假。

　　一个番茄

　　西红柿可以看到一年四季，营养也很丰富，它也是一个好帮手排毒，中国医学的话，西红柿的作用就是平肝“去火”。

　　其次，大豆

　　大豆中含有丰富的蛋白质，而殷也是你的营养补充蛋白质，异黄酮，低聚糖，皂苷，磷脂，核酸等目标。。此外，大豆含有的可溶性纤维，有助于降低你在同一时间胆固醇，还可以帮助顺利通便排毒，你的皮肤会好得多，并期待哦！

　　三，蜂蜜

　　甜蜜蜜也是真棒食品目标！在记录，“本草纲目”蜂蜜“解毒，润燥”等。这是“健康长寿和魔法。“。喝一大杯温蜂蜜水，早上起床后，除了帮你解决“炎热的夏天”，这也会给你一个好心情的一天，它甜蜜！另外，因为如果你生气，并导致嘴唇干燥或龟裂，也可以通过噢，亲爱的补救！你可以在睡前，仔细涂抹蜂蜜在嘴唇上，渗透一会儿，然后用润唇膏涂。几天后，就可以恢复双唇柔软，光滑。

　　四，梨

　　“夏热”的原因和春季空气干燥，湿度低，但如果你的身体是显示标志点亮时，说明你的新鲜水果和蔬菜的摄入量还是不足哦！果梨是众所周知的降火，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦！

　　五，百合

　　百合入心经，性微寒，纯心脏除烦，宁心安神，后发烧余热未消，流浪，失眠，抑郁等病症喜伤心欲哭。

　　六，荸荠

　　将荸荠洗净去皮蒂药用。味甘，性平。肺，胃。的热止渴，燥湿化痰功效，降低血压。可用于热病伤津，食少口渴，然后赤便秘，肺热咳嗽等症，除湿热黄疸，肾炎水肿，一些眼部疾病也有一定的疗效。

　　七，黄瓜

　　夏天吃黄瓜不仅爽口，清热，解暑，还能增进食欲。因为它们含有葡萄糖甙，果糖并不参与正常的糖代谢，糖尿病吃黄瓜，不但不会提高血糖，甚至更低。

　　八，茯苓

　　茯苓甜，光，性质，药物具有利水渗湿，脾和胃，安神的功能。现代医学研究：茯苓可以增强免疫功能，茯苓有显著的抗肿瘤作用和保护肝脏。

　　九，板蓝根

　　纯心脏除烦适于允许热扰心。麦冬味甘，苦，寒，滋阴生津，润肺止咳，清心除烦心脏，麦冬主治热病伤津，心烦口渴，肺热咽干，咳嗽，肺结核。

　　十，莲子

　　最适合夏季滋补心脏最脆弱，因为夏天的心脏，热压容易烦躁伤心，易伤心血，和中国医药，莲子性平味甘，涩，入心脏，肺，肾。有脾，肺的功效，滋补心脏，肾和肠实，莲子芯包含显著的强心作用的生物碱，有一个基础的核心荷叶效应和较强的抗心律失常钙。

　　超过10种食物对我们的健康是非常不错的，特别是在夏天是一个很好的滋补良药下来，补脾益肺。