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　　寒冷的冬天已经来临，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能紊乱，胃和正常规律的肠子被扰乱，容易导致胃病复发。在这种情况下，保胃护胃尤为重要。俗话说，胃病 "三分治，七分养" 饮食调理是远远要比药物治疗更好。说杨威，最重要的饮食以粥和汤，然后冬饮粥和汤，肚子里?以下段落冬冬胃寒胃痛粥汤，希望带给大家的丝丝暖意。

　　冬季养胃粥系列：

　　1，蔬菜牛肉汤

　　配料40克牛肉， ? 杯米饭，菠菜1，1/2杯高汤，土豆，胡萝卜，洋葱1/5盐适量。

　　 做法：准备肉碎牛肉; 菠菜，胡萝卜，洋葱，土豆和土豆泥炖熟; 米饭，肉末和蔬菜放入锅中烧开，加盐调味。

　　2蛋黄粥

　　成分：1个鸡蛋，1/5胡萝卜，菠菜，饭碗1/2，1/2杯肉汤，一撮盐。

　　 做法：将胡萝卜和菠菜炖切碎; 米饭，肉汤和切碎的胡萝卜，菠菜倒入锅中同煮; 搅拌成面糊好好煮一煮之后，搅拌开，加盐调味。

　　3，芋头粥

　　主料：1/2芋头，1个大匙，肉汤，酱油少许。

　　 方法：芋头去皮切成小块，用盐什么再次清洗; 捣碎芋头和过滤炖烂; 芋头肉汤，并放置在一个小的锅内，搅拌不时的样子; 厚加酱油煮沸后粘。

　　4，核桃粥

　　成份：1/3杯大米，核桃5，枣少许盐。

　　 方法：胡桃夹打开肉取出，浸泡在水中，将其剥离薄皮和捣碎; 浸水后捣碎红枣; 核桃，红枣，大米小锅内加水; 煮盐味。

　　5，奶酪面包粥

　　配料：面包，主食，牛奶，杯2/3芝士粉1/2汤匙。

　　 制法：将主食面包切成片的后缘; 撕裂的面包和牛奶用文火煮，煮沸后贴撒上芝士粉。也可以用来代替面包，蛋糕做蛋糕粥。