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　　23周孕妇产前点

　　每个人都会有自己的情绪，紧张，焦虑，急躁，恐惧，冷漠，长期相关的这些负面情绪，如果母亲，胎儿会受到不利影响。即使他不知道该怎么表达，我会告诉你在其他方面。如：缺乏胎动，生长缓慢，等。。Influence的心情，胎儿能感觉到。因此，建议孕妇，放松，度假，和她的丈夫非常爱出去玩，放松，自然不会有什么问题。

　　宝宝在这个时候更喜欢听古典音乐的抒情优雅，你可以做一个实验，把一些快节奏的音乐声音响，你会发现你的宝宝反应，这种音乐是非常戏剧化，提高速度增加胎动，当音乐改变时轻柔舒缓，宝宝会平静下来，显示出胎儿的灵敏度和音乐之声。

　　第23周孕期的营养需求

　　1，推断食品的质量是非常重要的，还是促进食物的多样性。多吃粗粮对大多数妈妈是不是一个大问题，但如果你吃太多会影响人体对钙，铁，锌的吸收。为了防止便秘，可在每天早上喝牛奶和水，多吃水果和纤维多的食物。

　　2。23周怀孕的时候怀孕的妈妈会偏好某些食物，看到平时吃冰淇淋，麻辣豆腐或可乐饮料时，你是不是很羡慕？没关系，这时候可以偶尔有点等待偶尔稍微放松自己的要求，但必须加以控制，尽可能多地与其他健康食品，而不是这些婴儿并可能会损坏你的食物。此外，未来的宝宝可以长出一口好牙，孕妇补充更多的钙。

　　3。继续保持了以往良好的饮食习惯和良好的饮食习惯钙，午餐和晚餐，更利用大豆，或在一般情况下，摄入100克豆制品可以摄取100毫克。与此同时，更多的选择乳酪，海米，芝麻或芝麻油，花椰菜和羽衣甘蓝等。，以确保至少每天1000毫克的钙摄取。