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　　3。多运动

　　适当的运动不仅可以帮助怀孕期间控制体重，还有助于诞生，它可以缩短产程，降低难产几率。经常锻炼的母亲平时可以保持在一定水平的身体素质和心脏和肺部功能，高体力耐受对孕妇有好处，对分娩疼痛将承担比较好，所以会有比在分娩女运动员很多普通孕妇的并发症少的。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择该项目将异常激烈。

　　4。定期产前检查

　　定期产前保健医生，以便及早发现问题及早正确的治疗。例如遇到胎位不正，在医生的指导下采取纠正方法，如膝胸卧位，不影响生育。

　　5。自信诞生

　　对于计划分娩的产妇谁就必须事先充分的准备，在这方面读一些书，了解产程和补救措施，保持稳定的情绪，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信医生与一名助产士，他们将确保，顺利通过交付的帮助下，迎接宝宝的到来。