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风湿骨病为什么这么多，如何预防成关键？

随着气温不断下降

不少人的关节开始怕冷、怕风

有的甚至出现小腿骨痛的情况！

这些都严重影响着人们的正常生活

进入冬季！

许多“老病号”开始旧疾复发

特别是患有风湿性骨病

颈腰椎病、骨性关节炎的

中老年人更是发愁

天儿一冷

哪哪都不舒服！！

冬季是风湿骨病的高发的季节！

一定要提前预防~

01风湿骨病病因

风湿骨病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。关节病变除有疼痛外尚伴有肿胀和活动障碍，呈发作与缓解交替的慢性病程，部分患者且可出现关节致残和内脏功能衰竭。

02风湿骨病常见的症状有哪些

1.疼痛

侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织的疾病所引起的局部性或全身性疼痛。分清局部病变引起的疼痛与系统性病变引起的广泛性疼痛的区别。

2.僵硬

患者晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失。晨僵在类风湿关节炎中最为突出，可以持续数小时，在其他类型关节炎中则持续时间较短。

3.关节肿胀和压痛

往往出现在有疼痛的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大则多见于骨性关节炎。

4.关节畸形和功能障碍

关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制，如膝不能完全伸直，手的掌指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等。这些改变都与软骨和骨遭破坏有关，在类风湿关节炎中常见。

5.疲劳

疲劳是风湿病最常见的症状之一，在严重时甚至会使患者无法完成日常活动。疲劳在炎性及非炎性疾病都会出现，如RA及纤维肌痛综合征等。

风湿骨病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。关节病变除有疼痛外尚伴有肿胀和活动障碍，呈发作与缓解交替的慢性病程，部分患者且可出现关节致残和内脏功能衰竭。

03风湿骨病提早预防是关键

1.御寒保暖

风湿骨病最忌寒冷和潮湿，这种环境下病情极易加重，故冬季风湿骨病患者要特别注意全身和关节的保暖，尽量不接触冷水，切忌风吹受寒或雨淋受湿，衣物被褥要经常晒。

冬季关节疼痛，可以尝试用热水浴来减轻疼痛。

2.饮食清淡

风湿骨病患者应清淡饮食，避免过酸、过咸、过鲜的食物。

过多的酸性食物，会使体内酸碱度值增高，使乳酸分泌增多，消耗体内一定量的钙、镁等离子；过咸的食物，会使体内钠离子增多；过鲜的食物，容易在关节中形成尿酸盐结晶，这几类食物都会使风湿骨病关节症状加重。

3.加强锻炼

风湿骨病患者通过锻炼可以帮助增强体质，当抵抗力增加了，抵御风、寒、湿、邪的能力也会增加。

患者可以做一些有氧慢活动来增强体质，如保健体操、太极拳、广播体操、散步等，对身体大有好处。

不过，风湿骨病患者运动时要量力而行，尤其是50岁以上的老年人。

4.控制体重

风湿骨病患者患病部位主要是骨关节，所以控制体重对患者来说很重要。如果体重过重会增加关节的负担，导致疾病越来越严重。

所以日常生活中患者应该多吃一些容易消化的食物，尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

5.使用臻菲理疗膏

【臻菲理疗膏——风湿骨痛的福音】

哪里痛抹哪里，纯中药，使用方便，过敏率几乎为零，不打针、不吃药、不开刀、不手术，小分子渗透，透过皮肤直达病灶，产生消炎镇痛，活血化淤，通经活络，排湿拔寒等。

适用于颈椎病、肩周炎、鼠标手、网球肘、骨质增生、骨关节、腰椎盘突出、腰肌劳损、骨刺、足跟痛、风湿类风湿关节炎、痛风、坐骨神经痛、滑膜炎、跌打损伤、落枕、宫寒痛经、半月板损伤，老寒腿等。

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