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　　近段时间以来，关于自杀的抑郁症患者经常出现在媒体的报道中，社会关注和热议的原因的消息。 在工作和生活中的经济社会快速发展，紧张而忙碌的脚步，人们压力急剧增加，越来越多的人出现的耐力，“透支”，进入所谓的“心理亚健康”：失眠，头痛，下降兴趣，能量不足，情绪低落，烦躁，烦恼 。。。。。。，各种症状到我们的正常生活，工作和健康带来了很大的困扰，但其实这些症状大多是抑郁，焦虑，躯体症状。如果不及时纠正，一旦这种状态持续，抑郁症，这很可能是“包装”您的。

　　在这一点上，北京回龙观医院，杨夫德教授，校长说：“抑郁和焦虑是一种常见的精神疾病，严重者可出现自杀念头和行为。因此，在日常生活中要多注意他们的心理，哪里有抑郁，失眠，头痛等常见的身体不适症状，要引起注意，及时调整自己的情绪，变化，如果症状持续时间长，对生活造成严重影响和工作，应积极治疗，寻求医生的帮助。只是做一个快速识别，正确对待，及时处理，我们的生活依然充满阳光。“

　　删除抑郁症耻辱感和建立认知的正确观念

　　据世界卫生组织的研究表明，抑郁症的约11％的全球流行。从疾病负担，目前抑郁症已成为世界第四大疾病，2020年可能成为后冠状动脉心脏疾病的第二大人类疾病。据流行病学调查估计，中国已经达到了90万名病人有抑郁和焦虑，并呈逐年上升趋势，严重危害公众健康。

　　医学博士，北京大学第六医院药柜忠教授，主任指出：“虽然抑郁和焦虑作为一种‘社会病‘在一定程度上与社会的压力逐渐增加，越来越多的人生病。每个行业都有心理亚健康，每组有可能是生病的。但是，大多数人缺乏的抑郁和焦虑的意识，不知道他们是从抑郁症和焦虑症，也不愿意承认他们患有这种疾病，被认为是一种耻辱，采取更多的心理冲突和回避的态度，导致我国抑郁症药物治疗的不到10％的速度。未能获得抑郁和焦虑的及时，正确的诊断和治疗，许多患者的健康，生活，工作造成严重影响，这是与高发病率形成鲜明对比。“

　　杨孵锝教授说：“抑郁症和焦虑症并不可怕，可怕的是在这样的状态下的患者长期无法自拔，但讳疾忌医。事实上，从抑郁和焦虑的折磨不是什么丢人的事。俗话说，人生不如意，十之八九，许多人的生命怎么会有这样一个阶段，关键是要主动应对什么样的态度和克服抑郁和焦虑真正拥有一个“心理”的对决，需要积极勇敢地面对。

　　抑郁和焦虑的标准治疗，预防复发是关键

　　目前，抑郁症和焦虑症的治疗主要是使用抗抑郁药物。有研究表明，不服用抗抑郁药显著增加患者自杀的风险，而在美国1985-- 1999自杀率下降了13.5％也已表明，增加被显著与抗抑郁药的处方相关联的。

　　然而，在患者原有抑郁症，小于3％的人接受药物治疗相关。与此同时，也有一些病人，而不是严格按照规范用药，医生告诉。主要表现为患者的某些认识上的误区抑郁症和焦虑症的药物治疗：“禁忌”用药，害怕药物成瘾，戒断反应，副作用或者说，它是很难彻底治愈抑郁和焦虑，即使症状减轻，并总觉得背部病前状态。

　　杨孵锝教授对此表示：“抑郁和焦虑引起造成远远高于药物的副作用更大的身体和精神上的痛苦及工作和生命损失。当药物选择，应严格按照准则规范使用抗抑郁药，选择安全，副作用的药物，如方便撤离舍曲林，文拉法辛及其他指南推荐的一线治疗的同时获得满意的结果最小化副作用，且越早治疗效果越好，完全缓解能获得更多的机会。临床经验也表明，患者通过规范治疗80％可以达到临床治愈。“

　　“值得一提的是，抑郁和焦虑是通常一次性治疗并不困难，但易复发。主要的原因是抑郁症患者没有足量，规范治疗的整个疗程需要，导致病情反复发作，同时伴有睡眠障碍，乏力等残留症状持续，可能转为长期难治性抑郁症。因此，在治疗过程中，抑郁症患者应积极配合医生的指导和建议进行合作，甚至抑郁症治疗的第一个发病后，应维持治疗至少半年，选择性去除清洁药物抑郁症状“尧归钟教授为我们揭示抑郁症重点疾病治疗。

　　此外，杨夫德教授强调：“抗抑郁药物一般只在治疗后进场的约1-2周，病人而不是虚‘立刻’。应该采取抗抑郁药的充分当然，急性一般治疗时间为6-12周，随后进入盘整期4-6个月，4-9个月，持续维持治疗，然后逐渐停药，以防复发。在治疗过程中，患者不能随便用药没想到还是觉得的擅自停药症状的作用。如果保持它的急性期治疗，更容易复发，并再次采取控制病情更加困难。“

　　自检定量评估工具，以确定抑郁症“有理有据”

　　目前，抑郁症的识别率分别为30％。由于缺乏对抑郁症，自我评价和社会公众的鉴定科学依据难以确定是否发现得早患有抑郁症，严重的症状，直至选择就医后，已经错过了最佳的治疗时间。即使有部分患者在治疗初期的症状，有时医生也缺乏科学的指导，使患者不能得到及时的治疗规范，从而导致中国的治疗抑郁症的当前困境。

　　药柜中教授说：“通过推出PHQ-9 / GAD-7 / PHQ-15定量评估工具，不再是难以识别抑郁和焦虑。如果我们认为最近心情不好，身体不适，不能确定是否抑郁和焦虑，他们可以使用PHQ-9 / GAD-7 / PHQ-15三个简单，方便，可靠的自检规模的工具来帮助我们和他的家人朋友快速识别情感问题，正确的评价，并及时调整较早确定的条件下，积极就医。“

　　对于医生，患者还可以通过指导PHQ-9 / GAD-7 / PHQ-15自评量表填写，可以及时发现并确定患者是否患有抑郁症和焦虑有关，发展的同时帮助个性化治疗方案规范和治疗，预后过程中优化临床监测和随访，以评估治疗过程中的作用，并及时调整治疗方案，为疾病的康复提供了有力的科学依据和防止疾病的死灰复燃。

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