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　　 11。 吃海产品，如虾等贝类，其含有锌是用于生产激素的重要元素。

　　小编提醒：丰胸食物很多，但要注意全面营养摄入，多吃含蛋白质的食物，如鱼，肉，蛋，乳类食品，尤其是蔬菜的脂肪和多吃富含锌的谷类，豆类，动物肝脏及胰腺。还有些食物有一个作用，木瓜，花生，红枣等。，平时要注意乳房按摩也有一定作用。

　　吃什么大胸推荐食谱

　　红糖酒酿桂圆汤

　　材料：日本年糕（饭团也可以用）3，甜酒酿3汤匙4-5汤匙，红糖，2汤匙干龙眼，4杯水（千毫升）

　　实践：

　　1。水和红糖加入干燥龙眼辊，热介质为5-6分钟。

　　2。日本年糕切成小块，丢进锅3分钟内做出。

　　3。最后放入锅内之前甜酒酿煮1分钟。

　　功效：酒酿可以与血液和丰胸效果填充，补充妈咪奶粉的迫切需求更是惊人脂肪牛奶圣品。