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　　用醋减肥是被众多减肥者的认可，却怎么也确实消耗大量的醋头痛，这里有两种方法眼红，请把广大减肥的优势，以充分发挥醋的作用。

　　1，醋，洋葱自然减肥法：这是一个良好的饮食习惯，好处是简单，便宜，所以你需要不严谨节食和运动也可自然地瘦下去，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，防止脂肪积累，洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠的蠕动。

　　材料：洋葱，中等大小，约160-20O克，天然蜂蜜的杯，约23毫升，天然点点粗盐。

　　方法：去皮的洋葱，切成薄片。用冷水一会儿，然后除水沥干。醋和盐放入锅中并加热至36℃。火焰，加入蜂蜜，徐徐搅拌，它溶解了，洋葱。酷在密封的容器洋葱和醋后，放入冰箱冷藏一个星期就可以开始进食。如果怕酸可以增加蜂蜜的重量，或苹果醋可以用来代替。

　　吃：吃早晚，每次大约吃60克，一小碟，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对较长。虽然被迫使用这种方法来减肥不节食限制，但还是小心维持营养均衡的饮食，如果想更快的和有效的，你可以做轻微的运动，如散步等。。

　　2，黑豆醋减肥与美容：黑豆含有丰富的膳食纤维，有助改善便秘，维生素B1和E，其恢复体力和改善皮肤状况，而黑豆也瘦身效果。

　　材料为100g黑豆，糙米醋300毫升：约两周的组件。

　　做法：黑豆倒入锅内，加水用中火加热煮至表皮爆开黑豆，然后小火煮约10分钟，。在密封的小瓶中熟黑豆，糙米醋加入，两种组分共享关于1/3和2/3。密封阴凉瓶后，可以扩展后食用。大约需要1。吃30天。