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　　有脂肪堆积在腰是一个恼人的事情，是一个瘦腰指南，我们可以参考的指导方针时，瘦腰，它可以帮助你减少没有恒心，或者不参考的情况下的状态，回暖减肥的信心，使我们拥有一个苗条修长的身材，魅力和自信的女人再次。

　　瘦腰标准如下：

　　1，运动时抬起肩膀呼气。下半身的压力，让腹肌充分参与运动---负责腹部的运动腹肌。

　　2，选择最适合你现在打扮。不考虑大小，没有人会看到你穿的标签，但如果你的衣服太紧，你可能会露出肚子上的肉。所以，要把自己的身体表演最精彩的部分，吸引别人的注意，从你的腹部脂肪将他们的注意力。手臂漂亮？然后穿无袖连衣裙。身材匀称的腿？然后穿超短裙。有迷人的肩膀？这是罚款穿吊带或干脆露肩上衣。

　　3，让你的下巴休息，停止口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会膨胀，隆起。

　　瘦腰的标准不是绝对的，而是需要削减的美眉不妨把它作为一种法规实施的，因为我们每天吃同样的，在所有这些指导方针到日常的生活，只有这样，我们将失去重一些成果，我们将自信与美丽。