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　　②橙子快速减肥餐单

　　适合人群：渴望快速和有效的减肥辣妹

　　用户体验：第一极推荐这种快速减肥方法，含有丰富的维生素和蛋白质，不仅能满足人体的营养需要，而且非常饱腹，便秘问题解决了。有了这个餐单加白醋两个月就能发现瘦了20斤，而且所有的脂肪抽出裸。

　　菜单：

　　早餐：1个煮鸡蛋+ 1个西红柿+ 1杯鲜榨果汁；

　　午餐：1碗番茄汤一碗鸡蛋+1 +1橙色的；

　　下午茶+ 1杯鲜榨果汁；

　　晚餐：1个煮鸡蛋+ 1个西红柿+ 1个橙子。

　　因为这是一个快速的减肥餐单，所以除了水，最好不要吃其它食物。饿了，然后在非用餐时间，你可以为自己的零食：1杯鲜榨果汁或1个蔬菜沙拉。而且，这种快速减肥餐单次使用仅四天，停药四天后。等到前两周再利用。请记住，水果和绿色蔬菜的失活过程中可以用来代替主食哦。