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　　享瘦哦，那你不能吃，喝！研究表明，减肥能有效帮助控制食欲。但面对的菜肴阵列，如何控制食欲，抵御美食的诱惑，在自己的小馋嘴HOLD住它？小编教你八种方式来减肥有效地控制食欲，让你摆脱对食物的依赖，减肥更容易！

　　工作压力是暴饮暴食的主要原因。230名上班族饮食习惯一年统计的一项调查发现，为了缓解对暴饮暴食大部分是妇女的工作压力。小编表达深切感受到。反而造成暴饮暴食肥胖是不容忽视的，今天小编要引进共八个控制食欲的方法，可以让你在同一时间缓解压力可抵抗美食的诱惑。

　　●使用社交网站

　　无论是工作还是生活，生活在今天离不开网络，如果实际上知道如何利用网络，而且还可以帮助控制食欲的人。通过网站上的图片浏览，浏览自己喜欢的食物，沉浸在美丽的画面，不知不觉中就过去了一天。因为大脑是网站上的图片每年吸引了，胃口会被遗忘的。像刷微博，上人人网，豆瓣以及其他你喜欢的社交网站，让自己的好东西沉迷，减轻脑食物意识的欲望。而同样的，你可以花更多的空闲时间做的事情，他们有兴趣，例如，去逛街，看书，学画画，等等，让我的大脑充实起来，伪胃口会自然消失！