回忆资讯娱乐综合资讯网

　　蜂蜜不能多穿衣服。蜂蜜，葡萄糖和果糖属于单糖，一次食用过多，可使血糖升高。没有标准的说法，但在正常情况下成人大约1-2匙，每天20克左右为宜。

　　蜂蜜不宜加热服用。蜂蜜中含有酵素中部体代谢中起着重要的作用，如淀粉酶，加热时会失去活性，营养价值消失。固体不超过50摄氏度的温开水调服。

　　早上喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还迅速补充体能。

　　进餐前1-1最好的蜂蜜。5小时饭后2-3小时服用，以避免刺激胃。还储存期间，以避免与金属物体接触。当酸性蜂蜜，腌制，不使用金属容器，以避免化学反应。

　　前面一个后面一个