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　　9。易生病：不很长一段时间睡觉吃饭，身体的免疫系统会下降。如果你经常感冒，睡眠不足可能是罪魁祸首。有研究表明，两个星期没有足够的睡眠7小时一晚的人，患感冒的风险就是睡觉至少8小时以上的人的三倍。

　　10。削弱了疫苗的有效性：接种疫苗时，睡眠不足，其效益将因免疫力差受损。

　　11。更无痛：许多研究表明，如果晚上没有充足的睡眠，身体会增加疼痛减少的对疼痛的敏感性，耐力。

　　12。学习能力：短期记忆是决定学习效率的关键因素之一。睡眠不足，短期记忆能力会减弱，影响学习。此外，该研究证实，意大利，如果没有足够的睡眠，难以集中注意力。

　　13。容易忘记：少你睡得更容易健忘，老年，发展认知障碍的风险就会增加。

　　14。做事老出错：研究发现，不睡了一夜会导致错误的数量增加了20％至32％。睡眠不足的投资决策时，也容易出现经济损失。

　　15。胃病：美国一项研究发现，睡眠不足易患炎症性肠病； 人克罗恩病（肠道疾病）患者，如果睡眠不足，复发的风险会高两倍。

　　16。性欲下降：睡眠不足会降低人体的睾丸激素分泌，导致性欲下降。

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