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　　主讲人：中国西苑医院，郭鹏，MD，肝病主任

　　肝脏是人体最大的器官的新陈代谢，我们需要吃肝脏合成的食物，溶解。但肝脏也很容易“生病”的器官，日常维护是非常重要的。

　　肝脏是身体，“化学”。肝脏的主要生理功能是约1500多种，是人体的“化工厂”，该物质将需要合成蛋白质，酶和各种身体。肝脏是人体最大的消化系统，有助于人体的消化功能由肝细胞分泌的胆汁。有肝储备功能，储存维生素，脂肪，糖等重要的能源和物质。

　　肝“错误”的概率高。越干的活，在更大的肝功能“错误”，多任务重的概率是一个容易“生病”的器官。最知名的是肝炎，除了甲型肝炎，乙型肝炎，丙型肝炎，戊型肝炎和其它病毒性肝炎，以及酒精性肝炎，脂肪肝炎，药物性肝炎，自身免疫性肝病。

　　中医认为“肝是保持生命”。如果肝脏是不被人体缺乏身体的各个器官的及时供应不能正常运行所需要的营养物质的正常代谢：由于肝血不足呆滞的眼睛应该是明亮，干燥，这应该是平滑变形艰难的指甲将枯竭。如果肝脏无法正常排毒，毒素会留在体内，那么美国将成为一个女人，“黄面”，再强的人会全身乏力。为了身体健康，首先要保护肝脏，这是中国医学上称之为“肝脏是维持生命”。

　　他的肝脏病理变化，首先是肝气郁结，可见总是心情不好，爱叹气。然后出一转，调整下情绪可能改善。如果你不注意，就会引起瘀血，导致病情加重。在临床医学的医生，除了肝脏，并会开一些药，它也将采用点血药缓解病情。

　　肝脏也有健脾和胃的功能有很大的影响。气虚会影响消化功能，胃功能不正常，不能消化食物，人们会感到腹胀。在这种情况下，在医生的指导下，服用中药疏肝和胃。您也可以走动比平时更多，使气血运行起来，活动性肝病。

　　此外，肝脏不正常会影响脾，导致肝，脾，腹痛，腹泻等问题，脂肪肝，脾属。在这一点上，你可以采取疏肝健脾在医生的指导下。

　　注意日常调养肝脏的健康。首先，节制。肝脏的保护可以多吃一些富含维生素，蛋白质丰富的食物，如新鲜水果和蔬菜。前提是，我们必须控制消费，如果摄入的热量过高，不是消费，这将有肝病。其次，清晨移动。古人讲“闻鸡起舞”，可见早期晨练对身体有益。齐早晨是最活跃的时候，那么你就可以走，继续前进，空气出动，将被调整到最佳肝功能。如果旧的谎言，肝功能就会受到影响，人们已经没有力气。三，活动时间安排。当感到疲倦，伸个懒腰，活动活动筋骨，你可以让血液活起来。偶尔骑车上班，看似简单的活动，但它是养肝的好方法。四，按摩穴位。每天可以敲胆经，胆定位在体外，用拳头稍用力拍左大腿用双手50次。敲胆胆汁分泌能加速，增强人体的吸收能力，同时具有调理情志，舒缓紧张情绪等。（记者章迷鞍）