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　　十之八九的人有太多盐 - 近日，美国“网络医学博士”网站报道，美国中心的疾病控制和预防中心（CDC）的调查结果。此外，CDC报道盐的人摄入量，大多来自普通家庭的餐桌或超市。面包是食盐的食物大多数人摄入量。

　　美国疾控中心的报告的基础上，7200名美国人2007-- 2008年调查期间进行的，其中包括000名儿童。调查显示，人们吃太多盐通道，专注于十种食物。从10种盐的食物的摄入，人占盐的44％。

　　10种高盐食物，其次是面包，午餐肉，比萨，加工和未加工禽肉，汤，汉堡包和三明治奶酪，奶酪，七类食品的占食盐的摄入量的约7％。其他三个食物约占总摄入盐，约3％，它们分别是：意大利面条，肉类，零食（包括薯片，饼干和爆米花咸）。

　　然而，专家指出，同一种食物，钠含量有很大的区别中。例如，白面包可以是80-230毫克的钠之间。在100-940毫克之间的鸡汤面杯钠含量。的450-1050毫克午餐之间3盎司钠含量。这意味着，代替上述食品不能吃，但改变烹饪或制造方法中，减少的钠含量。疾控中心主任托马斯表示，如果这10种食品的钠含量减少25％，在饮食中钠的总量可以减少10％的话，每年可减少死亡28000箱子。▲

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