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　　它是如何红糖？在朋友看来，红糖是一段不短。但是，你知道，红糖中的作用以及减肥做？这里介绍两种红糖减肥食谱帮你轻松减肥这个夏天，一起来看看吧。

　　两个红糖饮食

　　酸奶，红糖水。酸奶有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进肠蠕动，并排除体内毒素，从而缓解便秘。而我们都知道，便秘和体重增加，所以它间接地起到减肥的作用。和饮用酸奶后，我们将有饱腹感，这样食欲就会降低。

　　做法：将酸奶和红糖放入锅内，加清水适量，用文火煮。一旦水烧开，如果没有完全溶解可用棕色块，勺子拌匀，它可以加速溶解。三次饭前或饭后可以喝一天。

　　硫酸镁，红糖，水。镁很容易被吸收进入肠道，但会停留在肠道，使渗透压。渗透压，然后，将增加的水在体内的体积，所以肠功能的刺激，加速蠕动，有效的毒素。

　　做法：将硫酸镁和红糖一起放入杯中，然后用沸水。适合空腹早晨，喝一天一次。

　　那么，我们该怎么做买红糖？

　　红糖购买法

　　颗粒或粉末形式，干燥并松散，不结块，不的基团，不含杂质，这溶液是澄清，无沉淀，无高品质的褐色悬浮液。

　　 潮湿结块或时间的红糖质量熔体； 熔体流动卤素，杂质，在糖水溶液或悬浮液观察沉淀差红糖。

　　后的玻璃，优选使用，作为用于密封帘。

　　红糖减肥食谱很简单的做法，快来试试吧。