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　　抑郁症患者常常忽略他们的疾病，我们认为他们将有自己的心理压抑，那怎么办的自我判断精神状态？下面给你一个美国心理学家博士。贝克设计了自评抑郁量表筛查，看看你还没有郁闷？

　　抑郁症测试，看看你还郁闷

　　抑郁症心理测试题：

　　 1，我不觉得比别人差了很多； b口总觉得不如自己的缺点和错误； 三我总是自己的过错不能原谅； I D谴责自己所有的罪。

　　 2，一种感觉，我从来没有失望； b。 有时候，我自己感到非常失望； 三我厌恶自己； d我恨自己。

　　 3，我不觉得难过； b口有时会感到难过； 三我总是感到悲伤，但不再不能自拔； d我感到极度悲伤，甚至没有自制。

　　 4，我有足够的信心在未来； b我缺乏对未来的信心； 三我不认为有可以依靠； d我觉得未来是没有希望的，但绝对没有改善的可能性。

　　 5，一种感觉，我始终没有失败； B不低于平均数的时候，我觉得人没有付出更多； ？回想起来，几乎所有让我想起了一幕失败； d我觉得我出生在生活中没有资格。

　　 6，我像往常一样对一切都不是公正的； b口没有像往常一样对一切享受； 三我不再有任何真正满意的东西； I D已经厌倦了一切。

　　 7，我没有罪恶感； b有时我感到内疚； ？大多数时候，我感到内疚； d我总是感到内疚。

　　 8，我不认为我应该受到惩罚； b口想我可能会受到惩罚； 三我找人来惩罚我。 倒是认为我被处罚人。

　　 9，我从来没有想过自杀； b口有自杀的念头，但尚未实施； 三我很愿意自杀； 如果d有机会的话，我会自杀。

　　 10，最近我还没有发现他们的性生活有什么不同； b我的性生活不再像过去那么感兴趣； 三我现在没性别太感兴趣； d我没有性生活的兴趣。

　　 11，过去的，所以我没有担心健康； b口担心身体不适； 三我担心健康； d我对健康非常担心，不想别的。

　　 12，一种感觉我还没有减少体重； b口可有消瘦的感觉； 三我感觉很多减肥的； d我放弃了太多的重量。

　　 13，我的食欲和以前一样好； b我的胃口不如以前那么好； 三我胃口不好； d我没胃口所有食品。

　　 14，次数一哭，几乎过去； b口哭比过去； ？最近，我一直想哭； d我曾经哭泣，但现在还哭不哭。

　　 15，过去，我不喜欢急躁； b口是比以前急躁； 三我经常容易被激怒； d我总是心情烦躁。

　　 16，我从来没有失去在其他人利益； b口是不是在别人像以前那样有兴趣； C其他我已经失去了很大的兴趣； d我不感兴趣的所有的人。

　　 17，问题决定，我必须这样做； b口没有在过去作为雷厉风行； 三我做决定比以前更加困难； D我还没有做出任何决定。

　　 18，我不觉得比以前难看； b口感到越来越担心青春和魅力； ？我也不年轻了，变老； d我觉得很丑陋。

　　 19，一个工作，我像以前一样可以； b口我现在开始做一两件事，往往要花费比以前的工作大空中力量； 三我现在做的一切很费劲； d我没有感觉到任何干。

　　 20，谎言可以是相同的，因为我睡觉前； b口都睡得很香如前； ？我以前的1-2小时醒来比以前，是很难入睡； d比之前，我不得不醒过来了几个小时，更好，再也睡不着。

　　 21，我仍像不知疲倦如初； b口容易疲倦比以往任何时候； 三我做的事情很容易疲劳； d我总是觉得很累，不想上班。

　　高于选定答案0分，1分是选自b，c是2点中选择，3个点是从d选中，将得分加起来。根据答案的分数参照下表，即可确定心灵的当前状态。

　　精神抑郁症的抑郁症测验评分表分数度0-10分11-16分有点理智的情绪波动，抑郁边缘17-20分21-30分31-40分轻度抑郁和重度抑郁症41分以上极度抑郁。