宝宝健康饮食:10个月宝宝辅食食谱七
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1个汤
材料:20克新鲜的肉(2汤匙),1/2杯的水,姜,葱部1,(6周月的婴儿盐200毫克)
方法:牛排放入锅中,加水适量,煮姜; 关火煮10分钟,盐; 漏勺过滤。
2鸡汤
材料:鸡将20g(2汤匙),1/2杯的水,生姜,(6周月的婴儿盐200毫克)
方法:鸡肉切碎,放入锅中,加水,姜片煮沸; 煨10分钟关火,加入盐; 撇去鸡油,过滤。
配方注意:一定要浮在油捞出煮好的肉汤,鱼汤可在冰箱中冷却,更好的去除油脂凝固。同样的方法可以是牛,羊,猪肉汤。
3鱼浆
材料:鱼块将20g(2汤匙),大蒜,姜,葱部1,(6周月的婴儿盐200毫克)
方法:牛排放置在盘,撒上葱,姜,蒜,盐均匀地涂布在牛排; 上汽火放入蒸8-10分钟; 勺子压碎细泥,挑鱼刺。
配方注:建议您选择刺少的鱼,我个人认为,如果你不选择最好的鱼过敏。
4奶粉,米粉
成分:2汤匙米粉,1/2杯配方奶粉
方法:将米粉慢慢加入,并慢慢搅拌至浓稠。
五。牛奶和蛋黄
主料:1个煮熟的蛋黄,1/4杯牛奶,半汤匙蜂蜜宝宝
方法:蛋黄捣碎放入锅中; 加入牛奶混合均匀,加热煮,同时搅拌; 2分钟煮沸后文火变化; 后充分干燥温度蜜。
6酸奶
成份:牛奶1杯(250毫升),1汤匙柠檬汁或橙汁或市售的酸奶3汤匙1勺
方法:煮牛奶,冷却,放入碗中; 在一方面,另一方面快速混合柠檬汁的下降; 可以在冰箱变冷。
7蛋黄酸奶
材料:一个熟蛋黄,6汤匙肉汤,一种汤匙米饭,酸奶2汤匙
方法:蛋黄捣碎; 蛋黄,米粉和肉汤成,同时用文火烹煮而搅拌锅; 入碗中冷却了的薄糊; 最后放入酸奶混合。
8油菜酸奶
原料:油菜叶8,2汤匙牛奶,酸奶1勺
方法:油菜叶煮和地面; 熟搅拌牛奶和酸奶; 搅拌成油菜。
9猕猴桃酸奶
主料:1/4奇异果,酸奶3汤匙草莓酱1/6茶匙
做法:猕猴桃去皮皮肤,服用1/4捣碎过滤取汁; 成酸奶杯,猕猴桃汁倒入; 最后加入草莓酱点。
10彩泥
材料:香蕉1/5根,西红柿1/8,酸奶勺
方法:将制得的香蕉泥; 番茄用沸水,脱皮,粉碎性烫伤样取1/8; 纸浆倒入两个酸乳混合物的混合物。
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