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　　中医认为“脑为神之府”，而大脑是众神在收敛的高度，人的视觉，听觉，嗅觉，感觉，思维，记忆等方面的本质。，是由于大脑，这表明人类的大脑是极为重要的器官，在那里生活的关键点。关键是健脑，补脑健身方法，大致有以下几个方面：

　　首先，知识聪明头脑。脑生髓，肾藏精髓。如果剩余骨髓的精华全满，所以产品可以改进大脑。积精机法，即禁欲。著名的明代医学家张景岳说：“身体健康谁将会确保其优良。精鹰是气盛，气盛的神全，神的整个身体的健康，身体健康是疾病少，空气强壮，健康和强壮，几乎所有的，这也是精。“

　　其次，气功强脑。气功的好，可以给思想的能动作用充分发挥，极大地刺激了自我调节功能的大脑大脑强壮的身体。很多气功，也有许多人补脑健脑演习的目的，是气功师演习的具体指向好。

　　三，易神养脑。脑藏神，喜脑不伤精神的； 如精神紧张，情绪不宁，神神散乱，脑损伤。益神养脑，应该被重新道德； 如豁达大度，恬淡寡欲，不患得患失，不成名，悠闲，帮助别人，这有利于保持大脑； 如心胸狭窄，斤斤计较始终，七情易动，导致功能障碍和疾病的血液和内脏。因此，大脑健康，尤其要注意这。

　　四，占用大脑。脑古老草药分析，一般是根据补肝肾，和血（E。g。，山茱萸，熟地，麦冬，杞子配置，菟丝子，五味子，Chuandu二次，牛膝，当归等。），实力的优势，活血脉（如黄芪，人参，丹参等。）主要化浊痰，开放孔（如石菖蒲，远志，茯苓，泽泻，等。），给临床应用，根据辩证论治的原则时，有针对性地制定更好。此外，如芝麻，大脑和其他动物可以滋补。

　　第五，运输工具益脑。各种运动有利于健康，但不是直接的多。书法，绘画，太极拳等已链接手脑并用，专注于共同。手脑关系最为密切，我们的健身球运动（即用手中的两个小球不断围绕着彼此盘旋）注重手脑协调，具有较好的脑功能。

　　六，保护大脑疾病预防。据临床报道，目前从10％老年痴呆症的65岁以上，且有逐年增多，研究发现，患者脑组织的铝沉积层是显著较高，且常伴有缺铁性贫血。疾病的预防，可适当减少使用铝用具，尤其是铝的产品没有酸或碱，或咸的食物和餐具的长期存储。