你WebMD的专家会诊
入睡困难的孩子困扰世界各地的人们！在美国最大的医疗网站，怎么也睡不着，世界睡眠日前夕已经成为除了那些通常推荐最热门的话题，很多睡眠专家也提出了很多新的想法：
◎轻微的疼痛下背部，并不会阻挠你入睡，但它会影响你的睡眠质量不自觉地，当小腿之间侧睡夹有点薄垫，能有效缓解睡眠时腰背部肌肉紧张，经常久坐电脑用户应该试试哦！
◎不要工作或娱乐，电脑已经来到电视在床上，卧室，床是用来睡觉！
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