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　　他们的脚

　　这一天，在早上睡前是用脚的最佳时机。晚上的睡眠，人体易受风寒侵袭，在早晨，用热水泡泡脚，可以祛寒。临睡前，可以促进血液循环，消除赘肉，以及改善睡眠质量前足浴。

　　浸泡法

　　1。中国泡沫：加入适量温水药汁，如当归，川芎，白芍，三七，薄荷，可以加速血液循环。

　　2。Jiangpao：生姜切片或直接压缩，放入温水。存在这样的气泡的方法的冷，除湿效果。

　　3。酒泡：温水和葡萄酒或其他酒精饮料量小，能促进血液循环。

　　4。柠檬泡：温水中加了两个柠檬，清新的气体可以为顺，预防感冒。

　　五。醋泡：加入3勺白醋温水，并且主体可以是酸，皮肤保湿。