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6 1的招数煎蛋早餐减肥你的减肥捷径[2]

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  运行时间:15分钟

  难度:★★

  营养指数:★★★★

  成分:面粉,白萝卜,蛋,盐,五香粉,海藻,蘑菇粉。

  方法:

  ①一个鸡蛋打破,加入面粉和碎紫菜,搅拌成面糊,切碎萝卜释放搅拌下,添加一点盐,五香粉,蘑菇粉。

  ②小火后热油。萝卜面糊入油锅炒饼可以。

  小编TIPS:白萝卜本身没有什么味道,加一点点,如果“脏”,如添加虾米,或增加海产品,紫菜,海带等。,将很快成为甜蜜可口。

  推荐的减肥食谱早餐:海带萝卜饼+牛奶+香蕉+日期+杏仁

肉蔬菜种类随便多少你吃
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