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　　冬季，流感在全国各地的高发病率。宋阳世英的著作“仁斋直指方”中写道：“寒风感冒，发烧，头痛，咳嗽声重，粘性唾液的眼泪。“Linpei芩清王朝”类CD“上面写着：”当行感冒，畏寒，发热，怕冷，无汗，参苏饮，人参败血症散。“

　　预防感冒，中国医学的有很多小妙招简单和容易：

　　⒈热水洗脚。每天晚上热水泡脚，可以改善足部的底部的血液循环。除了挡开散风，温度可以通过正脉冲。所有人体阳气的是从脚开始，泡在热水中达医疗保健，预防感冒的效果。每十五分钟较热的水的脚，可将水逐滴添加至放花椒或一些醋少量。脚，水不应该有脚泡泡脚发红。可以擦下来用手掌涌泉脚底，身体摆脱冷。尤其是当头痛，发冷，疼痛等轻微症状，热水泡脚有助于阻止感冒的发生。

　　⒉按摩穴位。头部和脸部按摩具有预防感冒的重要作用及治疗。中国医学认为，头为诸阳之会，人体的阳气经脉在头面部，头部和脸部按摩，可以预防感冒收敛。首先用手揉搓以后每天清晨，温暖的手掌掌心向下按摩迎香穴18次，可以预防感冒和缓解感冒鼻塞，流鼻涕等症状。此外，来回按摩太阳穴，风池穴，直至发热，而且还可以预防感冒，减轻普通感冒，头痛，颈部不适等症状。

　　⒊室内熏蒸。在流感季节的高发期，如果有一个病人在家里，除了良好的通风和隔离外，建议使用由燃烧产生的树叶或艾条燃烧，室内空气熏蒸气体。有研究表明，所产生的燃烧气体离开微生物的繁殖可在空气中流感病毒，细菌等被抑制。在感冒的预防起到一定的作用。5克平方米或使用艾叶1支，熏蒸30-60分钟。如果家里有呼吸道过敏或哮喘，最好在医生的指导下进行。

　　⒋合理的时间表。适当的体育锻炼，如散步，慢跑，爬山，打球，练太极拳，八段锦等可以增强体质，提高机体抵抗病毒侵袭能力。保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，身体感觉就及时休息累了，保持精力充沛。此外，迟早要在18℃-22℃为宜添加合适的衣服，睡眠时的室内温度。

　　⒌调整饮食。在感冒，避免热量过高，多余的脂肪饮食。少吃肉多吃素不但会加重消化系统的负担，身体免疫力下降，也湿热，痰湿造成盛，对人体不利。的蛋白质，糖，脂肪，矿物质，维生素等的平衡组合。，有利于身体健康。添加更多的绿色食品，而且还有助于提高免疫力。

　　⒍中国茶。对于孩子来说，它可用于芦根，桑叶，金银花3克，开水冲泡茶叶的后代，有一天，连服3-5天。成人，可以使用金银花，薄荷3克生甘草茶煎服或代表，一天，甚至3-5天。中国茶适合敏感性流感和咽喉肿痛或与人密切接触史。经常感冒，老年人，婴幼儿，孕妇，伴有多种慢性疾病等特殊人群的，最好不要吃药，建议到医院检查。