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　　他走到下午的点心时间，迅速打开你的手的抽屉，这是不符合饼干，巧克力，输液等各式甜点零食塞到？饿肚子吃的东西不多是不是犯罪，而且还帮助平衡血糖水平，避免危机暴饮暴食，但零食有回升的努力，一些零食碰不得的，而不是营养和高脂肪高热量的，来看看自己的零食柜子有没有这样的地雷。

　　1。椒盐脆饼

　　 细长的条状，有的卷成弓形，撒盐上述咸饼干（脆饼），口感脆，小，重量轻的包，但往往让人无法停止吃口，事实上，10一加了很多盐摄入过多的钠往往甚至没有意识到这一点，吃太咸还会引起原因的肿胀； 有超过200个卡路里饼干，热量并不低。

　　2。微波爆米花

　　便利店所销售一袋爆米花是平坦的，那么将采取微波冲进大包，添加不同的调味剂，如乳膏或海藻，超级诱人的香味。但是，爆米花，但邪恶的超级食物，已经有研究表明，爆米花可能含有致癌物质，再加上热和非常高的，也有400到450卡路里包，已占建议每日摄入热量的20％。

　　3。巧克力棒活力

　　 快点吃，然后吃的活力吧没有太大的问题，但应注意的是，有一个250个卡路里的热量，你可以选择其他低热量，但同样的甜点饱腹感，如魔芋干； 但许多低热量同样可以解决饥饿时。