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　　导语：寒冷的冬天，MM身上出于懒惰因素的纷纷推出这次减肥计划复杂不用多说什么重量，甚至减肥这件事儿已经被唾弃，STOP！不想成为脂肪明年春天，现在我们必须拒绝脂肪哦积累！小编在晚上饮食食谱早分享，教你吃什么减肥，燃烧体内脂肪食品，快速燃脂瘦不停全天。

　　很多MM都会希望能够能够轻松减肥不自觉地，最好是在家里吃的东西，房子不能上升轻松瘦脂肪。这听起来有点天方夜谭，但也不是不可能哦！小编分享减肥食谱早中晚，让您轻松享受美味的燃脂排毒减肥，不停全天候想瘦！

　　◆[午餐]黑木耳营养食谱燃脂减肥

　　说吃午餐，晚餐要少吃。丰富的餐具有相同的瘦身午饭是必不可少的哦！

　　▌与真菌混合醋

　　材料：香菇，芹菜，醋，糖，酱油，红辣椒

　　实践：

　　步骤1：将根真菌后冷水泡除去。撕裂适当大，莫宁水后，洒醋的一点点。

　　步骤2：取芹菜肋，切成小块，洋葱切成小块，以半。

　　步骤3：锅中加醋，糖，盐，酱油，红辣椒，切成片，然后放在加热的。

　　第4步：浇辣椒酱碗中。冷却至食用后。

　　小编TIPS：醋拌木耳可以放心地吃最低热量的蔬菜，食用菌几乎不产生热量，所以它适合用来减肥。