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　　4，杏

　　美味指数：★★★★

　　抗肥胖：★★★★

　　减肥原理：杏中含有大量的蛋白质，钙，维生素，胡萝卜素和膳食纤维等。它含有的营养物质。这些都能够增加饱足感，加速脂肪燃烧的重要组成部分，对减肥起很大作用。

　　5，蓝莓

　　美味指数：★★★★

　　抗肥胖：★★★★★

　　减肥原理：有研究表明，蓝莓可减少脂肪细胞达3/4。蓝莓不仅可以打破现有的脂肪细胞，并且还可以防止新的脂肪细胞，使蓝莓健康减肥已经成为一个“超级水果”的形成哦！

　　6，木瓜

　　美味指数：★★★★

　　抗肥胖：★★★★

　　减肥原理：木瓜能丰胸是一个众所周知的事实，但是，事实上，木瓜还可以帮助你减肥哦！木瓜含有木瓜蛋白酶的酶，这些酶木瓜不仅可生物降解的蛋白质，碳水化合物，更可分解脂肪，促进新陈代谢和从体内多余的脂肪，以减肥。

　　7，哈密瓜

　　美味指数：★★★★

　　抗肥胖：★★★★

　　减肥原理：只包含每杯哈密瓜56个卡路里的热量是非常好吃的水果饮食。它含有大量的纤维素有助于增加饱腹感，胡萝卜素和维生素C能加速脂肪燃烧，是不是让你吃更多的脂肪减肥的圣品哦！