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　　其次，南瓜小米粥

　　1，准备材料：小米，南瓜和水。

　　 2，南瓜，去皮，切成小块，然后备份； 小米淘洗干净，浸泡一段时间，然后。

　　3，锅中放入适量水，放入小米煮开始，同时捣碎的南瓜块可以。

　　4，半小时后，放入锅内，并转成南瓜也一起煨，可以拨打不时。

　　5，约10分钟后，锅可以吃这美味的南瓜小米粥一。

　　南瓜小米粥早餐吃的很合适，既给我们充足的饱腹感，而不用担心会发胖，这是一种非常有营养的早餐主食。