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　　第七，减肥茶（推荐指数：★★★☆☆反弹指数：★★★☆☆健康指数：★★★☆☆）

　　特点：最方便，最简单的方法来减肥

　　上榜理由：很多天然植物包括茶叶，都或多或少地减肥，但减肥不是那么明显，但长期坚持，自会有帮助。特别适合使用作为辅助减肥。

　　注：各种商业减肥茶通常含有较强的通便，基于饮食的机制来发泄，不可取。

　　推荐茶：乌龙茶，普洱茶

　　第八，外用品饮食（推荐指数：★★☆☆☆反弹指数：★★★★☆健康指数：★★★☆☆）

　　特点：外用品，克服人们的恐惧口服药物副作用

　　上榜理由：操作方便

　　注：减肥霜外用产品，如体内脂肪代谢无法起到任何效果，所以对于肥胖的全身治疗没有帮助。减肥霜实际使用任何所需要的按摩，热等。。总之，只要按摩好，一样可以减肥。试想一堆脂肪，经过按摩和热，在缺口将扩大的脂肪组织，毛细血管就会见缝插针，良好的局部血液循环，脂肪代谢加快，全脂肪细胞会自然减肥，它是局部变薄，真正的作用在于按摩，减肥霜起辅助作用。