熬夜的危害：1.记忆力减退、精神疲劳、睡眠不足的人常常感到疲劳、抑郁、注意力不集中，最终导致记忆丧失。2.失眠不能按时睡眠，最佳睡眠时间过后，身体处于过度疲劳状态，但不易入睡。3.前提。保持健康的方法是充分休息。许多疾病与身体休息不足直接相关，导致免疫力下降。4.许多熬夜影响视力的人在网上玩游戏或手机，这无形中增加了他们眼睛的负担，导致视力下降。损害皮肤健康经常熬夜上网，玩手机，会皮肤
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