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　　7，晚餐

　　无夜草马粪，其实是同一个人，就入睡了，饭后可导致肥胖。因为晚上肚子高运动量，吸收营养物质在体内放养。有些人会深夜，不仅充分晚餐的习惯，饭后采取一口吃零食，因而没有胃口，第二天起床，吃早餐，午餐马马虎虎对付，晚上将集中时间吃够了，天长日久变成“脂肪球”。

　　8，缺乏锻炼

　　你总是可以有多种原因，懒得动，所以同情变得迟钝，而能源消耗将下降，多余的能量转化在体内转化为脂肪囤积，因而容易肥胖。

　　9，小吃

　　我无法抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪，好吃但不一定有营养的罪魁祸首。零食和甜食同样非常高的热量，加热一包薯条，几乎相当于一顿饭的卡路里！

　　10，温度

　　难道真的只是因为寒冷的天气和低温很容易发胖？事实是，你不想要的感觉寒冷和步带回家，盯着电视或导致控股小吃。另外，低温天气，穿着宽松，厚衣服也是原因之一，轻松的张力和脂肪警惕，所以脂肪一天天。