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　　调查发现：超过脚尖有利于增强肾功能，从而改善性功能，特别是小便，踮脚尖时，效果更突出。博士。 奥尔赖特不研究得出的结论是； 性爱是人类与生俱来的欲望，但性欲但未拆封长剑，必须经过一些打磨，以“切断黄金有价玉，削铁如泥”。能力可以被提高，并通过改进的锻炼。

　　这不仅舒服，而且男性强肾

　　出于这个原因，我们正在下棋，玩电脑或久立，久坐时，最好每隔一小时做运动踮脚。这不仅是一个很好的有氧运动，可以促进下肢血液回流，锻炼屈肌，也有助于提高性功能，帮助男人“肾”。

　　从中国传统经络的角度来看，中国的经络也验证了由博士发现。奥尔莱特不是：在子午描述于脚尖利于平滑脚阴经脉。这套位于大腿，满月脾的上侧，中足厥阴肝经脉，足少阴肾经的后。脾脏原发性肝癌升，三个机构有激励气体中的作用，从而达到和益肾。

　　当脚尖，双侧小腿后部肌肉的收缩，血喷出量，可促进下肢血液回流，以增强盆底肌肉的力量，从而改善血液充盈海绵体勃起时，和减少血液回流，提高阴茎的硬度和维持勃起时间。对于女性来说，盆底肌肉加强，这意味着增强性感受，同时也帮助它达到性高潮。

　　对于男性慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便排尿能更顺利地踮起脚尖时，。从中国的角度来看，前列腺疾病主要是气不足，使尿液淋漓。小便时踮脚尖，可以改善气，小便在一个很大的乐趣。

　　踮脚也可以有很多“失真”的。由于可以踮起脚尖走，每一步都走30-50，稍微休息一下，然后根据自己的重复的身体状况几组，速度可自我调节，以感到舒适和放松是适当的。也可以坐在脚尖，在大腿，负重锻炼充满水的膝盖和大腿平行和两个瓶子，每个30-50次也脚尖。