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　　龙击气球，扩胸运动

　　肺气体交换传送站。与身体的其它器官相比，肺是唯一一个直接暴露于器官的外部环境中，如果不是由块，汽车尾气，烟草，雾度，灰尘和其他污染物，直接进入肺部。因此，首都医科大学肺癌诊疗中心教授支持修复肺部有益的导演叫大家在人体最脏器官。正因为如此，肺部更容易。

　　除了摒弃不良的生活习惯，如吸烟，体育陆一帆北京工业大学运动医学教授指出，这项工作肺肺容量允许更多动态。研究发现，肺活量大的人很少出现注意力不集中，头晕，胸闷等症状。大多数人35岁以后，开始逐渐减少肺活量，身体的氧气比此时一名年轻男子5％？10％，也将加速器官的老化。但是，如果你坚持体育锻炼，可以改善显著心脏和肺部功能。通常你可以一口气吹气球和思想，尽可能吹气球鼓，你也可以坚持每天做扩胸运动，以提高胸部肌肉的力量，这样我们就可以增强呼吸深度。NIH还建议吃苹果，因为苹果的果胶和抗氧化物能减轻肺部炎症。

　　接下来心脏，并认为快速，简便晚餐